Yoga é uma atividade focada em conectar corpo e mente através de diferentes posturas físicas, exercícios respiratórios e meditação. Felizmente, existem aplicativos para aprender Yoga.
Em geral, existem centros de ioga, onde você pode ir e praticar essa disciplina em um ambiente ideal para alcançar a maior concentração e pela mão de profissionais que o guiarão pelo processo.
Mesmo assim, você nem sempre tem a possibilidade de participar dessas aulas, por isso quero oferecer a você uma excelente alternativa, aplicativos para aprender Yoga.
Assim sendo, para ajudar você a entender mais sobre os aplicativos para aprender Yoga, eu preparei o artigo de hoje sobre o assunto. Ficou interessado em saber mais? Então acompanhe comigo agora mesmo!
4 melhores aplicativos para aprender Yoga
Daily Yoga (Ioga Diária)
Possivelmente uma das alternativas preferidas para milhões de usuários em todo o mundo. Daily Yoga é um aplicativo gratuito que tem diferentes sessões de treinamento classificadas por níveis, tempo ou objetivo.
Tem mais de 500 asanas, cerca de 60 programas diferentes e mais de 500 sessões de ioga, onde todas as suas aulas são apresentadas em vídeos e conduzidas por treinadores de classe mundial.
Além disso, ele tem uma ferramenta chamada “Smart Coach”, onde selecionará uma sessão por 30 dias contínuos de acordo com os objetivos que você definiu.
Flow Yoga
É uma aplicação muito interessante e, acima de tudo, completa, na qual você pode desfrutar de uma espécie de academia de ioga através de aulas ministradas por instrutores profissionais através de desafios que o ajudarão a atingir seus objetivos.
Você pode escolher diferentes metas dentro do aplicativo de acordo com suas necessidades e o próprio aplicativo recomendará as melhores sessões de acordo com esses objetivos, o que o torna uma opção perfeita tanto para iniciantes quanto para os mais avançados do mundo da ioga.
Uma das características mais marcantes é que você não precisa de muito tempo para começar a praticá-lo. Já que cada sessão dura, em média, de 15 minutos a 1 hora, ideal para aqueles momentos livres para suas rotinas diárias, relaxamento e alongamento.
Yoga para Iniciantes-Exercícios em Casa
Yoga em casa é uma excelente opção para todas aquelas pessoas que querem começar a praticar essa disciplina. Tem um design muito limpo e fácil de usar, bem como uma integração com um aplicativo de meditação.
Nele, você pode encontrar diferentes sessões de acordo com diferentes estilos de ioga, como Hatha Yoga, Vinyasa Yoga ou Yin Yoga, acompanhadas de vídeos de alta resolução que ajudarão você a acompanhar o ritmo e as rotinas de treinamento.
É um dos melhores aplicativos para praticar ioga totalmente grátis, embora também incorpore a funcionalidade de fazer compras no aplicativo que permitirão que você acesse algumas adições e recursos exclusivos para você praticar ioga em casa.
Fitify ioga
Um dos melhores aplicativos de ioga é o Fitify yoga, com o qual você pode praticar o estilo mais físico, livre e focado em movimento.
Acesse diferentes programas de treinamento que variam de iniciantes a níveis avançados diretamente no conforto da sua casa em um aplicativo totalmente gratuito.
Gostou de saber mais sobre os aplicativos para aprender Yoga? Então não deixe de acompanhar os demais artigos do blog, tenho muitas outras novidades para você!
