یوگا ایک ایسی سرگرمی ہے جو مختلف جسمانی کرنسیوں، سانس لینے کی مشقوں اور مراقبہ کے ذریعے جسم اور دماغ کو جوڑنے پر مرکوز ہے۔ خوش قسمتی سے، وہاں ہیں یوگا سیکھنے کے لیے ایپس.

عام طور پر، ایسے یوگا مراکز ہیں جہاں آپ زیادہ ارتکاز حاصل کرنے کے لیے ایک مثالی ماحول میں جا کر اس نظم و ضبط کی مشق کر سکتے ہیں اور پیشہ ور افراد کے ہاتھوں جو اس عمل میں آپ کی رہنمائی کریں گے۔

اس کے باوجود، آپ کے پاس ان کلاسوں میں حصہ لینے کا ہمیشہ امکان نہیں ہوتا، اس لیے میں آپ کو ایک بہترین متبادل پیش کرنا چاہتا ہوں، یوگا سیکھنے کے لیے ایپس.

لہذا، آپ کے بارے میں مزید سمجھنے میں مدد کرنے کے لئے یوگا سیکھنے کے لیے ایپس، میں نے اس موضوع پر آج کا مضمون تیار کیا۔ مزید جاننے میں دلچسپی ہے؟ تو اب میری پیروی کریں!

یوگا سیکھنے کے لیے 4 بہترین ایپس

روزانہ یوگا

ممکنہ طور پر دنیا بھر کے لاکھوں صارفین کے لیے ترجیحی متبادل میں سے ایک۔ روزانہ یوگا ایک مفت ایپ ہے جس میں مختلف تربیتی سیشن ہوتے ہیں جن کی درجہ بندی لیول، وقت یا ہدف کے لحاظ سے کی جاتی ہے۔

اس میں 500 سے زیادہ آسن، تقریباً 60 مختلف پروگرام اور 500 سے زیادہ یوگا سیشنز ہیں، جہاں اس کی تمام کلاسز کو ویڈیوز میں پیش کیا جاتا ہے اور اس کی قیادت عالمی سطح کے ٹرینرز کرتے ہیں۔

مزید برآں، اس کے پاس "سمارٹ کوچ" کے نام سے ایک ٹول ہے، جہاں یہ آپ کے بیان کردہ مقاصد کے مطابق 30 مسلسل دنوں کے لیے ایک سیشن کا انتخاب کرے گا۔

فلو یوگا    

یہ ایک بہت ہی دلچسپ اور سب سے بڑھ کر مکمل ایپلی کیشن ہے، جس میں آپ پیشہ ور اساتذہ کی طرف سے پڑھائی جانے والی کلاسوں کے ذریعے چیلنجز کے ذریعے ایک قسم کی یوگا اکیڈمی سے لطف اندوز ہو سکتے ہیں جو آپ کو اپنے مقاصد کے حصول میں مدد فراہم کرے گی۔

آپ اپنی ضروریات کے مطابق ایپ کے اندر مختلف اہداف کا انتخاب کر سکتے ہیں اور ایپ خود ان اہداف کے مطابق بہترین سیشنز کی سفارش کرے گی، جو اسے ابتدائی اور یوگا کی دنیا میں زیادہ ترقی یافتہ دونوں کے لیے ایک بہترین آپشن بناتی ہے۔

سب سے نمایاں خصوصیات میں سے ایک یہ ہے کہ آپ کو اس پر عمل شروع کرنے کے لیے زیادہ وقت کی ضرورت نہیں ہے۔ چونکہ ہر سیشن اوسطاً 15 منٹ سے 1 گھنٹے تک رہتا ہے، جو آپ کے روزمرہ کے معمولات، آرام اور کھینچنے کے لیے ان مفت لمحات کے لیے مثالی ہے۔

ابتدائی افراد کے لیے یوگا - گھر پر ورزش

گھر میں یوگا ان تمام لوگوں کے لیے ایک بہترین آپشن ہے جو اس ڈسپلن پر عمل کرنا شروع کرنا چاہتے ہیں۔ اس میں ایک بہت صاف اور استعمال میں آسان ڈیزائن ہے، ساتھ ہی ایک مراقبہ ایپ کے ساتھ انضمام بھی ہے۔

اس میں، آپ مختلف یوگا طرزوں کے مطابق مختلف سیشنز تلاش کر سکتے ہیں، جیسے ہتھا یوگا، ونیاسا یوگا یا ین یوگا، اس کے ساتھ ہائی ریزولوشن ویڈیوز بھی ہیں جو آپ کو تال اور تربیت کے معمولات کو برقرار رکھنے میں مدد فراہم کریں گی۔

یہ مکمل طور پر مفت یوگا پریکٹس کرنے کے لیے بہترین ایپس میں سے ایک ہے، حالانکہ اس میں ایپ خریداریوں کی فعالیت بھی شامل ہے جو آپ کو گھر پر یوگا کی مشق کرنے کے لیے کچھ خصوصی اضافے اور خصوصیات تک رسائی فراہم کرے گی۔

یوگا کو فٹ کریں۔ 

یوگا کی بہترین ایپس میں سے ایک Fitify یوگا ہے، جس کے ساتھ آپ سب سے زیادہ جسمانی، آزاد اور نقل و حرکت پر مرکوز انداز کی مشق کر سکتے ہیں۔

بالکل مفت ایپ میں اپنے گھر کے آرام سے براہ راست ابتدائی سے لے کر اعلی درجے تک کے مختلف تربیتی پروگراموں تک رسائی حاصل کریں۔

کیا آپ کے بارے میں مزید جاننا پسند کرتے ہیں۔ یوگا سیکھنے کے لیے ایپس؟ تو بلاگ پر موجود دیگر مضامین کو ضرور دیکھیں، میرے پاس آپ کے لیے بہت سی دوسری خبریں ہیں!