{"id":1935,"date":"2023-03-02T13:00:00","date_gmt":"2023-03-02T13:00:00","guid":{"rendered":"http:\/\/lerartigos.com\/?p=1935"},"modified":"2023-02-27T22:52:57","modified_gmt":"2023-02-27T22:52:57","slug":"%da%a9%db%8c%d9%84%d9%88%d8%b1%db%8c-%da%a9%d8%a7-%d8%ad%d8%b3%d8%a7%d8%a8-%d9%84%da%af%d8%a7%d9%86%db%92-%da%a9%db%92-%d9%84%db%8c%db%92-%d8%a7%db%8c%d9%be%d8%b3","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lerartigos.com\/ur\/%da%a9%db%8c%d9%84%d9%88%d8%b1%db%8c-%da%a9%d8%a7-%d8%ad%d8%b3%d8%a7%d8%a8-%d9%84%da%af%d8%a7%d9%86%db%92-%da%a9%db%92-%d9%84%db%8c%db%92-%d8%a7%db%8c%d9%be%d8%b3\/","title":{"rendered":"\u06a9\u06cc\u0644\u0648\u0631\u06cc\u0632 \u06a9\u0627 \u062d\u0633\u0627\u0628 \u0644\u06af\u0627\u0646\u06d2 \u06a9\u06d2 \u0644\u06cc\u06d2 \u0627\u06cc\u067e\u0633 \u062c\u0648 \u0622\u067e \u06a9\u0648 \u0648\u0632\u0646 \u06a9\u0645 \u06a9\u0631\u0646\u06d2 \u0645\u06cc\u06ba \u0645\u062f\u062f \u06a9\u0631\u062a\u06cc \u06c1\u06cc\u06ba\u06d4"},"content":{"rendered":"<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0627\u06af\u0631 \u0622\u067e \u0648\u0632\u0646 \u06a9\u0645 \u06a9\u0631\u0646\u06d2 \u06a9\u0627 \u06a9\u0648\u0626\u06cc \u0645\u0648\u062b\u0631 \u0637\u0631\u06cc\u0642\u06c1 \u062a\u0644\u0627\u0634 \u06a9\u0631 \u0631\u06c1\u06d2 \u06c1\u06cc\u06ba\u060c \u062a\u0648 \u0622\u067e \u0646\u06d2 \u067e\u06c1\u0644\u06d2 \u06c1\u06cc \u06a9\u06cc\u0644\u0648\u0631\u06cc\u0632 \u06a9\u0627 \u062d\u0633\u0627\u0628 \u0644\u06af\u0627\u0646\u06d2 \u06a9\u06d2 \u0644\u06cc\u06d2 \u0627\u06cc\u067e\u0633 \u06a9\u06d2 \u0628\u0627\u0631\u06d2 \u0645\u06cc\u06ba \u0633\u0646\u0627 \u06c1\u0648\u06af\u0627\u06d4 \u06cc\u06c1 \u0679\u0648\u0644\u0632 \u0627\u0646 \u0644\u0648\u06af\u0648\u06ba \u0645\u06cc\u06ba \u062a\u06cc\u0632\u06cc \u0633\u06d2 \u0645\u0642\u0628\u0648\u0644 \u06c1\u0648 \u0631\u06c1\u06d2 \u06c1\u06cc\u06ba \u062c\u0648 \u0627\u067e\u0646\u06cc \u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9 \u06a9\u0648 \u06a9\u0646\u0679\u0631\u0648\u0644 \u06a9\u0631\u0646\u06d2 \u0627\u0648\u0631 \u0635\u062d\u062a \u0645\u0646\u062f \u0637\u0631\u06cc\u0642\u06d2 \u0633\u06d2 \u0648\u0632\u0646 \u06a9\u0645 \u06a9\u0631\u0646\u0627 \u0686\u0627\u06c1\u062a\u06d2 \u06c1\u06cc\u06ba\u06d4 \u0628\u06c1\u0631 \u062d\u0627\u0644\u060c \u06cc\u06c1 \u062c\u0627\u0646\u0646\u0627 \u06a9\u06c1 \u06c1\u0645 \u06a9\u062a\u0646\u06cc \u06a9\u06cc\u0644\u0648\u0631\u06cc\u0632 \u06a9\u06be\u0627 \u0631\u06c1\u06d2 \u06c1\u06cc\u06ba \u0627\u0648\u0631 \u062e\u0631\u0686 \u06a9\u0631 \u0631\u06c1\u06d2 \u06c1\u06cc\u06ba \u0627\u067e\u0646\u06d2 \u0645\u0642\u0627\u0635\u062f \u06a9\u0648 \u062d\u0627\u0635\u0644 \u06a9\u0631\u0646\u06d2 \u06a9\u06d2 \u0644\u06cc\u06d2 \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u06c1\u06d2\u06d4<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0627\u0633 \u0645\u0636\u0645\u0648\u0646 \u0645\u06cc\u06ba\u060c \u06c1\u0645 \u06a9\u06cc\u0644\u0648\u0631\u06cc\u0632 \u06a9\u0627 \u062d\u0633\u0627\u0628 \u0644\u06af\u0627\u0646\u06d2 \u06a9\u06d2 \u0644\u06cc\u06d2 \u0628\u06c1\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0627\u06cc\u067e\u0633 \u067e\u06cc\u0634 \u06a9\u0631\u06cc\u06ba \u06af\u06d2 \u062c\u0648 \u0622\u067e \u06a9\u0648 \u0648\u0632\u0646 \u06a9\u0645 \u06a9\u0631\u0646\u06d2 \u0645\u06cc\u06ba \u0645\u062f\u062f \u062f\u06cc\u062a\u06cc \u06c1\u06cc\u06ba\u06d4 \u0645\u0632\u06cc\u062f \u0628\u0631\u0622\u06ba\u060c \u06c1\u0645 \u0627\u0633 \u0628\u0627\u062a \u06a9\u06cc \u0648\u0636\u0627\u062d\u062a \u06a9\u0631\u06cc\u06ba \u06af\u06d2 \u06a9\u06c1 \u06cc\u06c1 \u0679\u0648\u0644\u0632 \u06a9\u06cc\u0633\u06d2 \u06a9\u0627\u0645 \u06a9\u0631\u062a\u06d2 \u06c1\u06cc\u06ba \u0627\u0648\u0631 \u06cc\u06c1 \u0627\u0646 \u0644\u0648\u06af\u0648\u06ba \u06a9\u06d2 \u0644\u06cc\u06d2 \u06a9\u06cc\u0633\u06d2 \u06a9\u0627\u0631\u0622\u0645\u062f \u06c1\u0648 \u0633\u06a9\u062a\u06d2 \u06c1\u06cc\u06ba \u062c\u0648 \u0635\u062d\u062a \u0645\u0646\u062f \u0637\u0631\u06cc\u0642\u06d2 \u0633\u06d2 \u0648\u0632\u0646 \u06a9\u0645 \u06a9\u0631\u0646\u0627 \u0686\u0627\u06c1\u062a\u06d2 \u06c1\u06cc\u06ba\u06d4 \u0627\u0633 \u06a9\u0648 \u062f\u06cc\u06a9\u06be\u0648!<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/lerartigos.com\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/apps-para-contar-calorias-05140205391254.png\" alt=\"\u06a9\u06cc\u0644\u0648\u0631\u06cc \u06a9\u0627 \u062d\u0633\u0627\u0628 \u0644\u06af\u0627\u0646\u06d2 \u06a9\u06d2 \u0644\u06cc\u06d2 \u0627\u06cc\u067e\u0633\" class=\"wp-image-1937\" width=\"499\" height=\"499\" srcset=\"https:\/\/lerartigos.com\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/apps-para-contar-calorias-05140205391254.png 512w, https:\/\/lerartigos.com\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/apps-para-contar-calorias-05140205391254-300x300.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 499px) 100vw, 499px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u06a9\u06cc\u0644\u0648\u0631\u06cc\u0632 \u06a9\u0627 \u062d\u0633\u0627\u0628 \u0644\u06af\u0627\u0646\u06d2 \u0648\u0627\u0644\u06cc \u0627\u06cc\u067e\u0633 \u06a9\u06cc\u0633\u06d2 \u06a9\u0627\u0645 \u06a9\u0631\u062a\u06cc \u06c1\u06cc\u06ba\u061f<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u06a9\u06cc\u0644\u0648\u0631\u06cc \u06a9\u06cc\u0644\u06a9\u0648\u0644\u06cc\u0679\u0631 \u0627\u06cc\u067e\u0633 \u0641\u0648\u0688 \u0688\u0627\u0626\u0631\u06cc \u06a9\u06cc \u0637\u0631\u062d \u06a9\u0627\u0645 \u06a9\u0631\u062a\u06cc \u06c1\u06cc\u06ba\u060c \u062c\u06c1\u0627\u06ba \u0622\u067e \u062f\u0646 \u0628\u06be\u0631 \u062c\u0648 \u06a9\u0686\u06be \u06a9\u06be\u0627\u062a\u06d2 \u067e\u06cc\u062a\u06d2 \u06c1\u06cc\u06ba \u0627\u0633\u06d2 \u0631\u06cc\u06a9\u0627\u0631\u0688 \u06a9\u0631\u062a\u06d2 \u06c1\u06cc\u06ba\u06d4 \u0627\u0646 \u0631\u06cc\u06a9\u0627\u0631\u0688\u0648\u06ba \u0633\u06d2\u060c \u0679\u0648\u0644 \u0627\u0633 \u0628\u0627\u062a \u06a9\u0627 \u062d\u0633\u0627\u0628 \u0644\u06af\u0627\u062a\u0627 \u06c1\u06d2 \u06a9\u06c1 \u0622\u067e \u06a9\u062a\u0646\u06cc \u06a9\u06cc\u0644\u0648\u0631\u06cc\u0632 \u0627\u0633\u062a\u0639\u0645\u0627\u0644 \u06a9\u0631 \u0631\u06c1\u06d2 \u06c1\u06cc\u06ba \u0627\u0648\u0631 \u06a9\u062a\u0646\u06cc \u0622\u067e \u0627\u0628 \u0628\u06be\u06cc \u0627\u067e\u0646\u06d2 \u0648\u0632\u0646 \u0645\u06cc\u06ba \u06a9\u0645\u06cc \u06a9\u06d2 \u06c1\u062f\u0641 \u062a\u06a9 \u067e\u06c1\u0646\u0686\u0646\u06d2 \u06a9\u06d2 \u0644\u06cc\u06d2 \u0627\u0633\u062a\u0639\u0645\u0627\u0644 \u06a9\u0631 \u0633\u06a9\u062a\u06d2 \u06c1\u06cc\u06ba\u06d4<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u06a9\u0686\u06be \u0627\u06cc\u067e\u0633 \u0622\u067e \u06a9\u0648 \u0627\u0646 \u062c\u0633\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0633\u0631\u06af\u0631\u0645\u06cc\u0648\u06ba \u06a9\u0648 \u0631\u06cc\u06a9\u0627\u0631\u0688 \u06a9\u0631\u0646\u06d2 \u06a9\u06cc \u0628\u06be\u06cc \u0627\u062c\u0627\u0632\u062a \u062f\u06cc\u062a\u06cc \u06c1\u06cc\u06ba \u062c\u0648 \u0622\u067e \u062f\u0646 \u0628\u06be\u0631 \u06a9\u0631\u062a\u06d2 \u06c1\u06cc\u06ba\u060c \u0627\u0633 \u0628\u0627\u062a \u06a9\u0627 \u062d\u0633\u0627\u0628 \u0644\u06af\u0627\u0646\u06d2 \u06a9\u06d2 \u0644\u06cc\u06d2 \u06a9\u06c1 \u0622\u067e \u06a9\u062a\u0646\u06cc \u06a9\u06cc\u0644\u0648\u0631\u06cc\u0632 \u062c\u0644\u0627 \u0631\u06c1\u06d2 \u06c1\u06cc\u06ba\u06d4 \u0627\u0633 \u0637\u0631\u062d\u060c \u0622\u067e \u062c\u0648 \u06a9\u0686\u06be \u06a9\u06be\u0627 \u0631\u06c1\u06d2 \u06c1\u06cc\u06ba \u0627\u0648\u0631 \u062c\u0644\u0627 \u0631\u06c1\u06d2 \u06c1\u06cc\u06ba \u0627\u0633 \u067e\u0631 \u0622\u067e \u06a9\u0627 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u06a9\u0646\u0679\u0631\u0648\u0644 \u06c1\u06d2\u060c \u062c\u0648 \u06a9\u06c1 \u0635\u062d\u062a \u0645\u0646\u062f \u0637\u0631\u06cc\u0642\u06d2 \u0633\u06d2 \u0648\u0632\u0646 \u06a9\u0645 \u06a9\u0631\u0646\u06d2 \u06a9\u06d2 \u0644\u06cc\u06d2 \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u06c1\u06d2\u06d4<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u06a9\u06cc\u0644\u0648\u0631\u06cc\u0632 \u06a9\u0627 \u062d\u0633\u0627\u0628 \u0644\u06af\u0627\u0646\u06d2 \u06a9\u06d2 \u0644\u06cc\u06d2 \u0628\u06c1\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0627\u06cc\u067e\u0633 \u062c\u0648 \u0622\u067e \u06a9\u0648 \u0648\u0632\u0646 \u06a9\u0645 \u06a9\u0631\u0646\u06d2 \u0645\u06cc\u06ba \u0645\u062f\u062f \u06a9\u0631\u062a\u06cc \u06c1\u06cc\u06ba\u06d4<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0627\u0628 \u062c\u0628\u06a9\u06c1 \u0622\u067e \u062c\u0627\u0646\u062a\u06d2 \u06c1\u06cc\u06ba \u06a9\u06c1 \u0627\u06cc\u067e\u0633 \u06a9\u06cc\u0633\u06d2 \u06a9\u0627\u0645 \u06a9\u0631\u062a\u06cc \u06c1\u06cc\u06ba\u060c \u0622\u0626\u06cc\u06d2 \u0622\u067e \u06a9\u0648 \u0648\u0632\u0646 \u06a9\u0645 \u06a9\u0631\u0646\u06d2 \u0645\u06cc\u06ba \u0645\u062f\u062f \u06a9\u0631\u0646\u06d2 \u06a9\u06d2 \u0644\u06cc\u06d2 \u0628\u06c1\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0627\u06cc\u067e\u0633 \u067e\u06cc\u0634 \u06a9\u0631\u062a\u06d2 \u06c1\u06cc\u06ba:<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0645\u0627\u0626\u06cc \u0641\u0679\u0646\u0633 \u067e\u0627\u0644<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">MyFitnessPal \u06a9\u06cc\u0644\u0648\u0631\u06cc\u0632 \u06a9\u0627 \u062d\u0633\u0627\u0628 \u0644\u06af\u0627\u0646\u06d2 \u06a9\u06d2 \u0644\u06cc\u06d2 \u0633\u0628 \u0633\u06d2 \u0645\u0634\u06c1\u0648\u0631 \u0627\u06cc\u067e\u0633 \u0645\u06cc\u06ba \u0633\u06d2 \u0627\u06cc\u06a9 \u06c1\u06d2\u06d4 \u06cc\u06c1 \u0622\u067e \u06a9\u0648 \u062f\u0646 \u0628\u06be\u0631 \u0645\u06cc\u06ba \u062c\u0648 \u06a9\u0686\u06be \u0628\u06be\u06cc \u06a9\u06be\u0627\u062a\u06d2 \u06c1\u06cc\u06ba \u0627\u0633\u06d2 \u0631\u06cc\u06a9\u0627\u0631\u0688 \u06a9\u0631\u0646\u06d2 \u06a9\u06d2 \u0633\u0627\u062a\u06be \u0633\u0627\u062a\u06be \u0631\u06cc\u06a9\u0627\u0631\u0688\u0646\u06af \u06a9\u0648 \u0622\u0633\u0627\u0646 \u0628\u0646\u0627\u0646\u06d2 \u06a9\u06d2 \u0644\u06cc\u06d2 \u0627\u06cc\u06a9 \u0648\u0633\u06cc\u0639 \u0641\u0648\u0688 \u0688\u06cc\u0679\u0627 \u0628\u06cc\u0633 \u0641\u0631\u0627\u06c1\u0645 \u06a9\u0631\u0646\u06d2 \u06a9\u06cc \u0627\u062c\u0627\u0632\u062a \u062f\u06cc\u062a\u0627 \u06c1\u06d2\u06d4 \u0645\u0632\u06cc\u062f \u0628\u0631\u0622\u06ba\u060c \u0679\u0648\u0644 \u0622\u067e \u06a9\u0648 \u0627\u0646 \u062c\u0633\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0633\u0631\u06af\u0631\u0645\u06cc\u0648\u06ba \u06a9\u0648 \u0631\u06cc\u06a9\u0627\u0631\u0688 \u06a9\u0631\u0646\u06d2 \u06a9\u06cc \u0628\u06be\u06cc \u0627\u062c\u0627\u0632\u062a \u062f\u06cc\u062a\u0627 \u06c1\u06d2 \u062c\u0648 \u0622\u067e \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u06cc\u062a\u06d2 \u06c1\u06cc\u06ba\u060c \u06cc\u06c1 \u062d\u0633\u0627\u0628 \u06a9\u0631\u0646\u06d2 \u06a9\u06d2 \u0644\u06cc\u06d2 \u06a9\u06c1 \u0622\u067e \u06a9\u062a\u0646\u06cc \u06a9\u06cc\u0644\u0648\u0631\u06cc\u0632 \u062c\u0644\u0627 \u0631\u06c1\u06d2 \u06c1\u06cc\u06ba\u06d4<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0641\u06cc\u0679 \u0633\u06cc\u06a9\u0631\u06cc\u0679<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">FatSecret \u06a9\u06cc\u0644\u0648\u0631\u06cc \u06a9\u0627 \u062d\u0633\u0627\u0628 \u0644\u06af\u0627\u0646\u06d2 \u06a9\u06d2 \u0644\u06cc\u06d2 \u0627\u06cc\u06a9 \u0627\u0648\u0631 \u0628\u06c1\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0627\u06cc\u067e \u0622\u067e\u0634\u0646 \u06c1\u06d2\u06d4 \u0627\u0633 \u06a9\u06d2 \u067e\u0627\u0633 1 \u0645\u0644\u06cc\u0646 \u0633\u06d2 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06c1 \u06a9\u06be\u0627\u0646\u06d2 \u06a9\u0627 \u0688\u06cc\u0679\u0627 \u0628\u06cc\u0633 \u0628\u06be\u06cc \u06c1\u06d2\u060c \u062c\u0633 \u0633\u06d2 \u06a9\u06be\u0627\u0646\u06d2 \u06a9\u0648 \u0631\u06cc\u06a9\u0627\u0631\u0688 \u06a9\u0631\u0646\u0627 \u0622\u0633\u0627\u0646 \u06c1\u0648 \u062c\u0627\u062a\u0627 \u06c1\u06d2\u06d4 \u0645\u0632\u06cc\u062f \u0628\u0631\u0622\u06ba\u060c \u06cc\u06c1 \u0679\u0648\u0644 \u0622\u067e \u06a9\u0648 \u0648\u0642\u062a \u06a9\u06d2 \u0633\u0627\u062a\u06be \u0633\u0627\u062a\u06be \u0627\u067e\u0646\u06d2 \u0648\u0632\u0646 \u06a9\u06d2 \u0627\u0631\u062a\u0642\u0627\u0621 \u06a9\u0648 \u0679\u0631\u06cc\u06a9 \u06a9\u0631\u0646\u06d2 \u06a9\u06cc \u0628\u06be\u06cc \u0627\u062c\u0627\u0632\u062a \u062f\u06cc\u062a\u0627 \u06c1\u06d2\u06d4<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0644\u0627\u0626\u0641\u0633\u0645<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0644\u0627\u0626\u0641\u0633\u0645 \u0627\u0646 \u0644\u0648\u06af\u0648\u06ba \u06a9\u06d2 \u0644\u06cc\u06d2 \u0627\u06cc\u06a9 \u0627\u06cc\u067e \u06c1\u06d2 \u062c\u0648 \u0635\u062d\u062a \u0645\u0646\u062f \u0637\u0631\u06cc\u0642\u06d2 \u0633\u06d2 \u0648\u0632\u0646 \u06a9\u0645 \u06a9\u0631\u0646\u0627 \u0686\u0627\u06c1\u062a\u06d2 \u06c1\u06cc\u06ba\u06d4 \u0627\u0633\u062a\u0639\u0645\u0627\u0644 \u0634\u062f\u06c1 \u0627\u0648\u0631 \u062c\u0644\u06cc \u06c1\u0648\u0626\u06cc \u06a9\u06cc\u0644\u0648\u0631\u06cc\u0632 \u06a9\u0627 \u062d\u0633\u0627\u0628 \u0644\u06af\u0627\u0646\u06d2 \u06a9\u06d2 \u0639\u0644\u0627\u0648\u06c1\u060c \u06cc\u06c1 \u0635\u062d\u062a \u0645\u0646\u062f \u06a9\u06be\u0627\u0646\u06d2 \u06a9\u06cc \u062a\u062c\u0627\u0648\u06cc\u0632 \u0627\u0648\u0631 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u06cc\u06ba \u0628\u06be\u06cc \u0641\u0631\u0627\u06c1\u0645 \u06a9\u0631\u062a\u0627 \u06c1\u06d2\u06d4 \u0645\u0632\u06cc\u062f \u0628\u0631\u0622\u06ba\u060c \u06cc\u06c1 \u0679\u0648\u0644 \u0622\u067e \u06a9\u0648 \u0627\u067e\u0646\u06d2 \u0648\u0632\u0646 \u0645\u06cc\u06ba \u06a9\u0645\u06cc \u06a9\u06d2 \u0627\u06c1\u062f\u0627\u0641 \u06a9\u06cc \u0648\u0636\u0627\u062d\u062a \u06a9\u0631\u0646\u06d2 \u0627\u0648\u0631 \u0648\u0642\u062a \u06a9\u06d2 \u0633\u0627\u062a\u06be \u0633\u0627\u062a\u06be \u0627\u067e\u0646\u06cc \u067e\u06cc\u0634\u0631\u0641\u062a \u06a9\u0648 \u0679\u0631\u06cc\u06a9 \u06a9\u0631\u0646\u06d2 \u06a9\u06cc \u0627\u062c\u0627\u0632\u062a \u062f\u06cc\u062a\u0627 \u06c1\u06d2\u06d4<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u06a9\u06cc\u0644\u0648\u0631\u06cc \u06a9\u06cc\u0644\u06a9\u0648\u0644\u06cc\u0679\u0631 \u0627\u06cc\u067e\u0633 \u0648\u0632\u0646 \u06a9\u0645 \u06a9\u0631\u0646\u06d2 \u0645\u06cc\u06ba \u06a9\u0633 \u0637\u0631\u062d \u0645\u062f\u062f \u06a9\u0631 \u0633\u06a9\u062a\u06cc \u06c1\u06cc\u06ba\u061f<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0635\u062d\u062a \u0645\u0646\u062f \u0637\u0631\u06cc\u0642\u06d2 \u0633\u06d2 \u0648\u0632\u0646 \u06a9\u0645 \u06a9\u0631\u0646\u06d2 \u06a9\u06d2 \u062e\u0648\u0627\u06c1\u0627\u06ba \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u06a9\u06d2 \u0644\u06cc\u06d2 \u0627\u06cc\u067e\u0633 \u06a9\u06d2 \u06a9\u0626\u06cc \u0641\u0648\u0627\u0626\u062f \u06c1\u06cc\u06ba\u06d4 \u0627\u067e\u0646\u06d2 \u06a9\u06be\u0627\u0646\u0648\u06ba \u06a9\u0648 \u0679\u0631\u06cc\u06a9 \u06a9\u0631\u0646\u0627 \u0622\u0633\u0627\u0646 \u0628\u0646\u0627\u0646\u06d2 \u06a9\u06d2 \u0639\u0644\u0627\u0648\u06c1\u060c \u06cc\u06c1 \u0679\u0648\u0644\u0632 \u0622\u067e \u06a9\u0648 \u06cc\u06c1 \u06a9\u0631\u0646\u06d2 \u06a9\u06cc \u0628\u06be\u06cc \u0627\u062c\u0627\u0632\u062a \u062f\u06cc\u062a\u06d2 \u06c1\u06cc\u06ba:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u062d\u0642\u06cc\u0642\u062a \u067e\u0633\u0646\u062f\u0627\u0646\u06c1 \u0627\u06c1\u062f\u0627\u0641 \u0637\u06d2 \u06a9\u0631\u06cc\u06ba:<\/strong> \u0622\u067e \u062f\u0646 \u0628\u06be\u0631 \u06a9\u06cc\u0627 \u06a9\u06be\u0627\u062a\u06d2 \u06c1\u06cc\u06ba \u0627\u0633 \u06a9\u0648 \u0631\u06cc\u06a9\u0627\u0631\u0688 \u06a9\u0631\u0646\u06d2 \u0633\u06d2\u060c \u0622\u067e \u06a9\u0648 \u0627\u0633 \u0628\u0627\u062a \u06a9\u0627 \u0648\u0627\u0636\u062d \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u06c1 \u06c1\u0648 \u0633\u06a9\u062a\u0627 \u06c1\u06d2 \u06a9\u06c1 \u0622\u067e \u06a9\u06cc\u0627 \u06a9\u06be\u0627 \u0631\u06c1\u06d2 \u06c1\u06cc\u06ba \u0627\u0648\u0631 \u0627\u067e\u0646\u06d2 \u0648\u0632\u0646 \u0645\u06cc\u06ba \u06a9\u0645\u06cc \u06a9\u06d2 \u0627\u06c1\u062f\u0627\u0641 \u06a9\u0648 \u062d\u0627\u0635\u0644 \u06a9\u0631\u0646\u06d2 \u06a9\u06d2 \u0644\u06cc\u06d2 \u062d\u0642\u06cc\u0642\u062a \u067e\u0633\u0646\u062f\u0627\u0646\u06c1 \u0627\u06c1\u062f\u0627\u0641 \u0637\u06d2 \u06a9\u0631 \u0633\u06a9\u062a\u06d2 \u06c1\u06cc\u06ba\u06d4<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0646\u0642\u0635\u0627\u0646 \u062f\u06c1 \u06a9\u06be\u0627\u0646\u06d2 \u06a9\u06cc \u0639\u0627\u062f\u0627\u062a \u06a9\u06cc \u0646\u0634\u0627\u0646\u062f\u06c1\u06cc \u06a9\u0631\u06cc\u06ba: <\/strong>\u0622\u067e \u062c\u0648 \u06a9\u0686\u06be \u06a9\u06be\u0627 \u0631\u06c1\u06d2 \u06c1\u06cc\u06ba \u0627\u0633 \u06a9\u0627 \u062a\u062c\u0632\u06cc\u06c1 \u06a9\u0631\u06a9\u06d2\u060c \u0622\u067e \u06a9\u06be\u0627\u0646\u06d2 \u06a9\u06cc \u0646\u0642\u0635\u0627\u0646 \u062f\u06c1 \u0639\u0627\u062f\u0627\u062a \u06a9\u06cc \u0646\u0634\u0627\u0646\u062f\u06c1\u06cc \u06a9\u0631 \u0633\u06a9\u062a\u06d2 \u06c1\u06cc\u06ba \u0627\u0648\u0631 \u0627\u067e\u0646\u06cc \u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9 \u0645\u06cc\u06ba \u0645\u062b\u0628\u062a \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644\u06cc\u0627\u06ba \u06a9\u0631 \u0633\u06a9\u062a\u06d2 \u06c1\u06cc\u06ba\u06d4<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0627\u067e\u0646\u06d2 \u0648\u0632\u0646 \u0645\u06cc\u06ba \u06a9\u0645\u06cc \u06a9\u06cc \u067e\u06cc\u0634\u0631\u0641\u062a \u06a9\u0648 \u0679\u0631\u06cc\u06a9 \u06a9\u0631\u06cc\u06ba:<\/strong> \u0627\u06cc\u067e\u0633 \u0622\u067e \u06a9\u0648 \u0648\u0642\u062a \u06a9\u06d2 \u0633\u0627\u062a\u06be \u0633\u0627\u062a\u06be \u0627\u067e\u0646\u06cc \u067e\u06cc\u0634\u0631\u0641\u062a \u06a9\u0648 \u0679\u0631\u06cc\u06a9 \u06a9\u0631\u0646\u06d2 \u06a9\u06cc \u0627\u062c\u0627\u0632\u062a \u062f\u06cc\u062a\u06cc \u06c1\u06cc\u06ba\u060c \u062c\u0648 \u062a\u062d\u0631\u06cc\u06a9 \u06a9\u0648 \u0628\u0631\u0642\u0631\u0627\u0631 \u0631\u06a9\u06be\u0646\u06d2 \u0627\u0648\u0631 \u0627\u067e\u0646\u06d2 \u0627\u06c1\u062f\u0627\u0641 \u06a9\u0648 \u062c\u0627\u0631\u06cc \u0631\u06a9\u06be\u0646\u06d2 \u06a9\u06d2 \u0644\u06cc\u06d2 \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u06c1\u06d2\u06d4<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0627\u06a9\u062b\u0631 \u067e\u0648\u0686\u06be\u06d2 \u06af\u0626\u06d2 \u0633\u0648\u0627\u0644\u0627\u062a<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0622\u062e\u0631 \u0645\u06cc\u06ba\u060c \u0622\u0626\u06cc\u06d2 \u06a9\u06cc\u0644\u0648\u0631\u06cc \u06a9\u06cc\u0644\u06a9\u0648\u0644\u06cc\u0679\u0631 \u0627\u06cc\u067e\u0633 \u06a9\u06d2 \u0628\u0627\u0631\u06d2 \u0645\u06cc\u06ba \u0627\u06a9\u062b\u0631 \u067e\u0648\u0686\u06be\u06d2 \u062c\u0627\u0646\u06d2 \u0648\u0627\u0644\u06d2 \u0633\u0648\u0627\u0644\u0627\u062a \u06a9\u0627 \u062c\u0648\u0627\u0628 \u062f\u06cc\u062a\u06d2 \u06c1\u06cc\u06ba:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u06a9\u06cc\u0627 \u06a9\u06cc\u0644\u0648\u0631\u06cc\u0632 \u06a9\u0627 \u062d\u0633\u0627\u0628 \u0644\u06af\u0627\u0646\u06d2 \u06a9\u06d2 \u0644\u06cc\u06d2 \u0627\u06cc\u067e\u0633 \u06a9\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0639\u0645\u0627\u0644 \u0645\u062d\u0641\u0648\u0638 \u06c1\u06d2\u061f<\/strong> \u06c1\u0627\u06ba\u060c \u06cc\u06c1 \u0627\u0633\u062a\u0639\u0645\u0627\u0644 \u06a9\u0631\u0646\u0627 \u0645\u062d\u0641\u0648\u0638 \u06c1\u06d2\u06d4 \u06cc\u06c1 \u0679\u0648\u0644\u0632 \u06c1\u06cc\u0644\u062a\u06be \u06a9\u06cc\u0626\u0631 \u067e\u0631\u0648\u0641\u06cc\u0634\u0646\u0644\u0632 \u06a9\u06d2 \u0630\u0631\u06cc\u0639\u06d2 \u062a\u06cc\u0627\u0631 \u06a9\u06cc\u06d2 \u06af\u0626\u06d2 \u06c1\u06cc\u06ba \u0627\u0648\u0631 \u0688\u06cc\u0679\u0627 \u0633\u06cc\u06a9\u06cc\u0648\u0631\u0679\u06cc \u06a9\u06d2 \u0633\u062e\u062a \u0645\u0639\u06cc\u0627\u0631\u0627\u062a \u067e\u0631 \u0639\u0645\u0644 \u06a9\u0631\u062a\u06d2 \u06c1\u06cc\u06ba\u06d4<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u06a9\u06cc\u0627 \u0627\u06cc\u067e\u0633 \u0645\u0627\u06c1\u0631 \u063a\u0630\u0627\u0626\u06cc\u062a \u06a9\u06d2 \u0645\u0634\u0648\u0631\u06d2 \u06a9\u0648 \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u06a9\u0631\u062a\u06cc \u06c1\u06cc\u06ba\u061f<\/strong> \u0646\u06c1\u06cc\u06ba\u060c \u0627\u06cc\u067e\u0633 \u0645\u0627\u06c1\u0631 \u063a\u0630\u0627\u0626\u06cc\u062a \u06a9\u06d2 \u0645\u0634\u0648\u0631\u06d2 \u06a9\u06cc \u062c\u06af\u06c1 \u0646\u06c1\u06cc\u06ba \u0644\u06cc\u062a\u06cc \u06c1\u06cc\u06ba\u06d4 \u06cc\u06c1 \u0679\u0648\u0644\u0632 \u06c1\u06cc\u0644\u062a\u06be \u067e\u0631\u0648\u0641\u06cc\u0634\u0646\u0644 \u06a9\u06d2 \u06a9\u0627\u0645 \u06a9\u06d2 \u0644\u06cc\u06d2 \u062a\u06a9\u0645\u06cc\u0644\u06cc \u06c1\u06cc\u06ba\u060c \u0627\u0648\u0631 \u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9 \u06a9\u0648 \u06a9\u0646\u0679\u0631\u0648\u0644 \u06a9\u0631\u0646\u06d2 \u0645\u06cc\u06ba \u0645\u062f\u062f \u06a9\u0631 \u0633\u06a9\u062a\u06d2 \u06c1\u06cc\u06ba\u06d4<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u0628\u06c1\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0627\u06cc\u067e \u06a9\u06cc\u0627 \u06c1\u06d2\u061f<\/strong> \u06a9\u06cc\u0644\u0648\u0631\u06cc\u0632 \u06a9\u0627 \u062d\u0633\u0627\u0628 \u0644\u06af\u0627\u0646\u06d2 \u06a9\u06d2 \u0644\u06cc\u06d2 \u06a9\u0648\u0626\u06cc \u0628\u06c1\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0627\u06cc\u067e \u0646\u06c1\u06cc\u06ba \u06c1\u06d2\u060c \u06a9\u06cc\u0648\u0646\u06a9\u06c1 \u06c1\u0631 \u0634\u062e\u0635 \u06a9\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc\u0627\u062a \u0627\u0648\u0631 \u0645\u0642\u0627\u0635\u062f \u06c1\u0648\u062a\u06d2 \u06c1\u06cc\u06ba\u06d4 \u0644\u06c1\u0630\u0627\u060c \u06cc\u06c1 \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u06c1\u06d2 \u06a9\u06c1 \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0679\u0648\u0644\u0632 \u0622\u0632\u0645\u0627\u0626\u06cc\u06ba \u0627\u0648\u0631 \u0627\u06cc\u06a9 \u06a9\u0648 \u0645\u0646\u062a\u062e\u0628 \u06a9\u0631\u06cc\u06ba \u062c\u0648 \u0622\u067e \u06a9\u06cc \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc\u0627\u062a \u06a9\u06d2 \u0645\u0637\u0627\u0628\u0642 \u06c1\u0648\u06d4<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0622\u067e \u0628\u06be\u06cc \u062f\u06cc\u06a9\u06be\u06cc\u06ba!<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"http:\/\/lerartigos.com\/ur\/%d8%b5%d9%86%d9%81-%da%a9%db%92-%d9%85%d9%86%d9%81%d8%b1%d8%af-%d8%aa%d8%ac%d8%b1%d8%a8%db%92-%da%a9%d9%88-%d8%aa%d8%a8%d8%af%db%8c%d9%84-%da%a9%d8%b1%d9%86%db%92-%da%a9%db%92-%d9%84%db%8c%db%92\/\">\u0622\u067e \u06a9\u06cc \u062c\u0646\u0633 \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u06a9\u0631\u0646\u06d2 \u0627\u0648\u0631 \u0627\u0646\u0648\u06a9\u06be\u0627 \u062a\u062c\u0631\u0628\u06c1 \u06a9\u0631\u0646\u06d2 \u06a9\u06d2 \u0644\u06cc\u06d2 \u062f\u0631\u062e\u0648\u0627\u0633\u062a\u06cc\u06ba\u06d4<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"http:\/\/lerartigos.com\/ur\/%d9%88%d8%a7%d9%b9%d8%b3-%d8%a7%db%8c%d9%be-%d9%be%d8%b1-%da%af%d9%81%d8%aa%da%af%d9%88-%da%a9%d8%b1%d9%86%db%92-%da%a9%d8%a7-%d8%b7%d8%b1%db%8c%d9%82%db%81-%d8%a8%db%81%d8%aa%d8%b1%db%8c%d9%86-%d8%aa\/\">\u0648\u0627\u0679\u0633 \u0627\u06cc\u067e \u067e\u0631 \u06af\u0641\u062a\u06af\u0648 \u06a9\u06cc\u0633\u06d2 \u0634\u0631\u0648\u0639 \u06a9\u06cc \u062c\u0627\u0626\u06d2: \u0628\u06c1\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9!<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"http:\/\/lerartigos.com\/ur\/%da%a9%da%be%d9%88%d8%a6%db%92-%db%81%d9%88%d8%a6%db%92-%d8%ac%db%8c-%d9%85%db%8c%d9%84-%d8%a7%da%a9%d8%a7%d8%a4%d9%86%d9%b9-%da%a9%d9%88-%da%a9%db%8c%d8%b3%db%92-%d8%a8%d8%a7%d8%b2%db%8c%d8%a7%d9%81\/\">\u06a9\u06be\u0648\u0626\u06d2 \u06c1\u0648\u0626\u06d2 \u062c\u06cc \u0645\u06cc\u0644 \u0627\u06a9\u0627\u0624\u0646\u0679 \u06a9\u0648 \u06a9\u06cc\u0633\u06d2 \u0628\u0627\u0632\u06cc\u0627\u0641\u062a \u06a9\u0631\u06cc\u06ba\u06d4<\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u06a9\u06cc\u0644\u0648\u0631\u06cc\u0632 \u06a9\u0627 \u062d\u0633\u0627\u0628 \u0644\u06af\u0627\u0646\u06d2 \u06a9\u06d2 \u0644\u06cc\u06d2 \u0627\u06cc\u067e\u0633 \u0627\u0646 \u0644\u0648\u06af\u0648\u06ba \u06a9\u06d2 \u0644\u06cc\u06d2 \u0627\u06cc\u06a9 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0679\u0648\u0644 \u06c1\u06cc\u06ba \u062c\u0648 \u0635\u062d\u062a \u0645\u0646\u062f \u0637\u0631\u06cc\u0642\u06d2 \u0633\u06d2 \u0648\u0632\u0646 \u06a9\u0645 \u06a9\u0631\u0646\u0627 \u0686\u0627\u06c1\u062a\u06d2 \u06c1\u06cc\u06ba\u06d4 \u0648\u06c1 \u0622\u067e \u06a9\u0648 \u0627\u067e\u0646\u06cc \u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9 \u067e\u0631 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u06a9\u0646\u0679\u0631\u0648\u0644 \u0631\u06a9\u06be\u0646\u06d2\u060c \u06a9\u06be\u0627\u0646\u06d2 \u06a9\u06cc \u0646\u0642\u0635\u0627\u0646 \u062f\u06c1 \u0639\u0627\u062f\u0627\u062a \u06a9\u06cc \u0646\u0634\u0627\u0646\u062f\u06c1\u06cc \u06a9\u0631\u0646\u06d2 \u0627\u0648\u0631 \u0627\u067e\u0646\u06d2 \u0627\u06c1\u062f\u0627\u0641 \u06a9\u0648 \u062d\u0627\u0635\u0644 \u06a9\u0631\u0646\u06d2 \u06a9\u06d2 \u0644\u06cc\u06d2 \u062d\u0642\u06cc\u0642\u062a \u067e\u0633\u0646\u062f\u0627\u0646\u06c1 \u0627\u06c1\u062f\u0627\u0641 \u0637\u06d2 \u06a9\u0631\u0646\u06d2 \u06a9\u06cc \u0627\u062c\u0627\u0632\u062a \u062f\u06cc\u062a\u06d2 \u06c1\u06cc\u06ba\u06d4 \u0645\u0632\u06cc\u062f \u0628\u0631\u0622\u06ba\u060c \u06cc\u06c1 \u0679\u0648\u0644\u0632 \u0645\u062d\u0641\u0648\u0638 \u0627\u0648\u0631 \u063a\u0630\u0627\u0626\u06cc\u062a \u06a9\u06d2 \u0645\u0627\u06c1\u0631 \u06a9\u06d2 \u06a9\u0627\u0645 \u06a9\u06d2 \u0644\u06cc\u06d2 \u062a\u06a9\u0645\u06cc\u0644\u06cc \u06c1\u06cc\u06ba\u06d4 \u062a\u0648 \u0627\u0646 \u0627\u06cc\u067e\u0633 \u06a9\u0648 \u0622\u0632\u0645\u0627\u0626\u06cc\u06ba \u06a9\u06cc\u0644\u0648\u0631\u06cc\u0632 \u06a9\u0627 \u062d\u0633\u0627\u0628 \u0644\u06af\u0627\u0646\u06d2 \u06a9\u06d2 \u0644\u06cc\u06d2 \u062c\u0648 \u0622\u067e \u06a9\u0648 \u0648\u0632\u0646 \u06a9\u0645 \u06a9\u0631\u0646\u06d2 \u0645\u06cc\u06ba \u0645\u062f\u062f \u062f\u06cc\u062a\u06cc \u06c1\u06cc\u06ba \u0627\u0648\u0631 \u062f\u06cc\u06a9\u06be\u06cc\u06ba \u06a9\u06c1 \u0648\u06c1 \u0622\u067e \u06a9\u06cc \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u06a9\u0648 \u06a9\u0633 \u0637\u0631\u062d \u0622\u0633\u0627\u0646 \u0628\u0646\u0627 \u0633\u06a9\u062a\u06cc \u06c1\u06cc\u06ba \u0627\u0648\u0631 \u0622\u067e \u06a9\u06cc \u0635\u062d\u062a \u06a9\u06d2 \u0644\u06cc\u06d2 \u0645\u062b\u0628\u062a \u0646\u062a\u0627\u0626\u062c \u0644\u0627 \u0633\u06a9\u062a\u06cc \u06c1\u06cc\u06ba!<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Se voc\u00ea est\u00e1 em busca de uma forma eficiente de emagrecer, j\u00e1 deve ter ouvido falar dos aplicativos para calcular calorias. Essas ferramentas s\u00e3o cada vez mais populares entre quem busca controlar a dieta e perder peso de forma saud\u00e1vel. Afinal, saber quantas calorias estamos consumindo e gastando \u00e9 essencial para atingir nossos objetivos. Neste [&hellip;]<\/p>","protected":false},"author":5,"featured_media":1938,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"key_interest":[],"class_list":["post-1935","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-aplicativos"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lerartigos.com\/ur\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1935","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lerartigos.com\/ur\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lerartigos.com\/ur\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lerartigos.com\/ur\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lerartigos.com\/ur\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1935"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/lerartigos.com\/ur\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1935\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lerartigos.com\/ur\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1938"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lerartigos.com\/ur\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1935"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lerartigos.com\/ur\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1935"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lerartigos.com\/ur\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1935"},{"taxonomy":"key_interest","embeddable":true,"href":"https:\/\/lerartigos.com\/ur\/wp-json\/wp\/v2\/key_interest?post=1935"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}