Yoga, farklı fiziksel duruşlar, nefes egzersizleri ve meditasyon yoluyla beden ve zihni birbirine bağlamaya odaklanan bir aktivitedir. Neyse ki, var yoga öğrenmek için uygulamalar.
Genel olarak, en yüksek konsantrasyonu elde etmek için ideal bir ortamda ve süreç boyunca size rehberlik edecek profesyoneller eliyle bu disiplini gidip uygulayabileceğiniz yoga merkezleri vardır.
Yine de bu derslere her zaman katılma imkanınız olmuyor o yüzden size mükemmel bir alternatif sunmak istiyorum. yoga öğrenmek için uygulamalar.
Bu nedenle, hakkında daha fazla bilgi edinmenize yardımcı olmak için yoga öğrenmek için uygulamalar, Konuyla ilgili bugünkü yazımı hazırladım. Daha fazlasını öğrenmek ister misiniz? O halde hemen beni takip edin!
Yoga öğrenmek için en iyi 4 uygulama
Günlük Yoga (Günlük Yoga)
Muhtemelen dünya çapında milyonlarca kullanıcı için tercih edilen alternatiflerden biri. Günlük Yoga, seviyelere, zamana veya hedefe göre sıralanmış farklı egzersiz seanslarına sahip ücretsiz bir uygulamadır.
500'den fazla asana, yaklaşık 60 farklı program ve 500'den fazla yoga seansına sahip olup, tüm dersleri videolarda sunulur ve birinci sınıf eğitmenler tarafından yönetilir.
Ayrıca, tanımladığınız hedeflere göre 30 gün boyunca bir oturum seçeceği “Akıllı Koç” adlı bir aracı vardır.
akış yogası
Hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olacak zorluklarla profesyonel eğitmenler tarafından verilen dersler aracılığıyla bir tür yoga akademisinin tadını çıkarabileceğiniz çok ilginç ve her şeyden önce eksiksiz bir uygulamadır.
Uygulama içinde ihtiyaçlarınıza göre farklı hedefler seçebilirsiniz ve uygulamanın kendisi bu hedeflere göre en iyi seansları önererek hem yeni başlayanlar hem de yoga dünyasının en ileri seviyedekileri için mükemmel bir seçenek haline getirir.
En göze çarpan özelliklerden biri, uygulamaya başlamak için çok fazla zamana ihtiyacınız olmamasıdır. Her seans ortalama 15 dakika ile 1 saat arasında sürdüğü için günlük rutinleriniz, gevşeme ve esnemeleriniz için ayırdığınız boş anlar için idealdir.
Yeni Başlayanlar İçin Yoga-Evde Egzersizler
Evde yoga, bu disiplini uygulamaya başlamak isteyen herkes için mükemmel bir seçenektir. Bir meditasyon uygulamasıyla entegrasyonun yanı sıra çok temiz ve kullanıcı dostu bir tasarıma sahiptir.
İçinde Hatha Yoga, Vinyasa Yoga veya Yin Yoga gibi farklı yoga tarzlarına göre farklı seanslar, tempo ve antrenman rutinlerine ayak uydurmanıza yardımcı olacak yüksek çözünürlüklü videolar eşliğinde bulabilirsiniz.
Tamamen ücretsiz yoga yapmak için en iyi uygulamalardan biridir, ancak evde yoga yapmanız için bazı özel eklemelere ve özelliklere erişmenizi sağlayacak uygulama içi satın alımların işlevselliğini de içerir.
Yogayı uygun hale getirin
En iyi yoga uygulamalarından biri, en fiziksel, özgür ve hareket odaklı stili uygulayabileceğiniz Fitify yoga.
Tamamen ücretsiz bir uygulamada, başlangıç seviyesinden ileri seviyeye kadar farklı eğitim programlarına evinizin rahatlığında erişin.
hakkında daha fazla bilgi edinmek gibi Yoga öğrenmek için uygulamalar? Bu yüzden blogdaki diğer makaleleri takip ettiğinizden emin olun, size daha birçok haberim var!
