Јога је активност усмерена на повезивање тела и ума кроз различите физичке положаје, вежбе дисања и медитацију. На срећу, постоје апликације за учење јоге.
Генерално, постоје јога центри у које можете отићи и вежбати ову дисциплину у идеалном окружењу за постизање највеће концентрације и уз руку професионалаца који ће вас водити кроз процес.
И поред тога, немате увек могућност да учествујете у овим часовима, па желим да вам понудим одличну алтернативу, апликације за учење јоге.
Стога, да бисмо вам помогли да разумете више о апликације за учење јоге, Припремио сам данашњи чланак на ту тему. Заинтересовани сте да сазнате више? Зато пођите са мном одмах!
4 најбоље апликације за учење јоге
Дневна јога (Дневна јога)
Можда једна од пожељних алтернатива за милионе корисника широм света. Даили Иога је бесплатна апликација која има различите тренинге сортиране по нивоима, времену или циљу.
Има преко 500 асана, око 60 различитих програма и преко 500 сесија јоге, где су сви часови представљени у видео записима и вођени од стране тренера светске класе.
Поред тога, има алат под називом „Смарт Цоацх“, где ће изабрати сесију за 30 континуираних дана у складу са циљевима које сте дефинисали.
флов јога
То је веома занимљива и пре свега комплетна апликација у којој можете уживати у својеврсној академији јоге кроз часове које држе професионални инструктори кроз изазове који ће вам помоћи да остварите своје циљеве.
Можете одабрати различите циљеве унутар апликације према вашим потребама, а сама апликација ће препоручити најбоље сесије у складу са овим циљевима, што је чини савршеном опцијом и за почетнике и за најнапредније у свету јоге.
Једна од најистакнутијих карактеристика је да вам није потребно много времена да почнете да је практикујете. Пошто свака сесија у просеку траје од 15 минута до 1 сат, идеална је за оне слободне тренутке за ваше дневне рутине, опуштање и истезање.
Јога за почетнике-вежбе код куће
Јога код куће је одлична опција за све оне који желе да почну да се баве овом дисциплином. Има веома чист и једноставан дизајн, као и интеграцију са апликацијом за медитацију.
У њему можете пронаћи различите сесије према различитим стиловима јоге, као што су хатха јога, вињаса јога или јин јога, праћене видео записима високе резолуције који ће вам помоћи да одржите корак са темпом и рутинама тренинга.
То је једна од најбољих апликација за потпуно бесплатно вежбање јоге, иако укључује и функционалност куповине у апликацији која ће вам омогућити приступ неким ексклузивним додацима и функцијама за вежбање јоге код куће.
Фитифи јога
Једна од најбољих апликација за јогу је Фитифи јога, са којом можете да вежбате физички, слободнији стил који је највише фокусиран на покрет.
Приступите различитим програмима обуке у распону од почетних до напредних нивоа директно из удобности свог дома у потпуно бесплатној апликацији.
Волео бих да сазнам више о апликације за учење јоге? Зато обавезно пратите остале чланке на блогу, имам много других вести за вас!
