Joga yra veikla, orientuota į kūno ir proto sujungimą per įvairias fizines pozas, kvėpavimo pratimus ir meditaciją. Laimei, yra Programėlės jogos mokymuisi.

Apskritai, yra jogos centrų, kur galite eiti ir praktikuoti šią discipliną idealioje aplinkoje, kad pasiektumėte didžiausią susikaupimą ir profesionalų, kurie jus per procesą padės.

Nepaisant to, jūs ne visada turite galimybę dalyvauti šiuose užsiėmimuose, todėl noriu jums pasiūlyti puikią alternatyvą, Programėlės jogos mokymuisi.

Todėl, siekiant padėti jums suprasti daugiau apie programėlės jogos mokymuisi, Šiandien parengiau straipsnį šia tema. Norite sužinoti daugiau? Taigi sekite su manimi dabar!

4 geriausios programos, skirtos mokytis jogos

Kasdienė joga (kasdienė joga)

Galbūt viena iš pageidaujamų alternatyvų milijonams vartotojų visame pasaulyje. „Daily Yoga“ yra nemokama programa, kurioje yra įvairių treniruočių, surūšiuotų pagal lygius, laiką ar tikslą.

Jame yra daugiau nei 500 asanų, apie 60 skirtingų programų ir daugiau nei 500 jogos užsiėmimų, kur visi jo užsiėmimai pristatomi vaizdo įrašuose ir juos veda pasaulinio lygio treneriai.

Be to, jis turi įrankį, pavadintą „Išmanusis treneris“, kuriame jis parinks sesiją 30 nepertraukiamų dienų pagal jūsų nustatytus tikslus.

srauto joga    

Tai labai įdomi ir, svarbiausia, visapusiška programa, kurioje galite mėgautis savotiška jogos akademija per užsiėmimus, kuriuos veda profesionalūs instruktoriai per iššūkius, kurie padės pasiekti užsibrėžtus tikslus.

Programėlėje galite pasirinkti skirtingus tikslus pagal savo poreikius, o pati programėlė rekomenduos geriausius užsiėmimus pagal šiuos tikslus, todėl tai puikus pasirinkimas tiek pradedantiesiems, tiek pažengusiems jogos pasaulyje.

Viena iš ryškiausių savybių yra ta, kad jums nereikia daug laiko pradėti tai praktikuoti. Kadangi kiekvienas užsiėmimas vidutiniškai trunka nuo 15 minučių iki 1 valandos, idealiai tinka toms laisvoms akimirkoms kasdieniams užsiėmimams, atsipalaidavimui ir tempimui.

Joga pradedantiesiems – pratimai namuose

Joga namuose yra puikus pasirinkimas tiems, kurie nori pradėti praktikuoti šią discipliną. Jis turi labai švarų ir patogų dizainą, taip pat integruotą su meditacijos programa.

Jame galite rasti skirtingus užsiėmimus pagal skirtingus jogos stilius, tokius kaip Hatha Yoga, Vinyasa Yoga ar Yin Yoga, kartu su didelės raiškos vaizdo įrašais, kurie padės neatsilikti nuo tempo ir treniruočių rutinos.

Tai viena geriausių programų, skirtų praktikuoti jogą visiškai nemokamai, nors ji taip pat apima pirkimo programoje funkciją, kuri leis jums pasiekti kai kuriuos išskirtinius priedus ir funkcijas, kad galėtumėte praktikuoti jogą namuose.

Fitify joga 

Viena geriausių jogos programėlių yra Fitify joga, su kuria galite praktikuoti fizinį, laisviausią ir į judesį orientuotą stilių.

Pasiekite įvairias mokymo programas – nuo pradedančiųjų iki pažengusių lygių – patogiai namuose naudodami visiškai nemokamą programą.

Norite sužinoti daugiau apie programos mokytis jogos? Taigi būtinai sekite kitus tinklaraščio straipsnius, turiu jums daug kitų naujienų!