Menstruacinio ciklo kontrolė daugeliui moterų gali būti didelis iššūkis. Laimei, rinkoje yra keletas menstruacijų kontrolės programėlių, kurios padeda moterims sekti ir stebėti menstruacinį ciklą, išvengti nepageidaujamų netikėtumų ir ramiai planuoti savo kasdienybę. Šiame straipsnyje pristatome šešias nuostabias programėles, kurias galite atsisiųsti į savo išmanųjį telefoną, kad būtumėte informuoti apie savo intymią sveikatą.

Menstruacinis ciklas: 6 menstruacijų valdymo programos

1. Užuomina

Clue yra programėlė, padedanti moterims stebėti menstruacinį ciklą, kraujotaką, skausmą ir nuotaiką. Programėlė naudoja dirbtinį intelektą būsimiems mėnesinių ciklams numatyti, o tai padeda planuoti savo kasdienybę. Be to, Clue taip pat teikia informaciją apie seksualinę ir reprodukcinę sveikatą, įskaitant kontracepciją ir lytiniu keliu plintančias ligas.

2. švytėjimas

Glow – tai programėlė, padedanti moterims sekti menstruacinį ciklą, ovuliaciją ir vaisingumą. Programėlė leidžia įrašyti simptomus, nuotaiką, svorį ir kūno temperatūrą, kad galėtumėte tiksliai sekti mėnesinių ciklą. Be to, „Glow“ taip pat siūlo sveikatos ir sveikatingumo patarimų, taip pat vartotojų bendruomenę, kuri dalijasi patirtimi ir informacija.

3. Menstruacijų kalendorius

Menstruacijų kalendorius yra programa, kuri padeda moterims kontroliuoti menstruacinį ciklą ir numatyti kitų menstruacijų datą. Programėlė leidžia įrašyti informaciją apie menstruacinį ciklą, pvz., trukmę, kraujotaką ir simptomus, kad galėtumėte turėti pilną menstruacinio ciklo įrašą. Be to, mėnesinių kalendoriuje taip pat pateikiami asmeniniai priminimai ir sveikatos patarimai.

4. Flo

Flo yra programa, padedanti moterims sekti menstruacinį ciklą, ovuliaciją ir vaisingumą. Programėlė leidžia įrašyti informaciją apie menstruacinį ciklą, pvz., trukmę, kraujotaką ir simptomus, kad galėtumėte tiksliai sekti mėnesinių ciklą. Be to, Flo taip pat siūlo informaciją apie seksualinę ir reprodukcinę sveikatą, įskaitant kontracepciją ir lytiniu keliu plintančias ligas.

5. išvakarės

Eve yra programėlė, padedanti moterims sekti menstruacinį ciklą, ovuliaciją ir vaisingumą. Programėlė leidžia įrašyti informaciją apie menstruacinį ciklą, pvz., trukmę, kraujotaką ir simptomus, kad galėtumėte tiksliai sekti mėnesinių ciklą.

Pamatyk ir tu!

• Geriausi kuponai, nuolaidos ir pasiūlymų programos
• Kaip atlaisvinti vietos telefone ištrinant programas
• Kaip iškelti temą „WhatsApp“: geriausi būdai!

6. laikotarpio stebėjimo priemonė

Period Tracker yra programa, kuri padeda moterims sekti menstruacinį ciklą ir numatyti kitas mėnesines. Programėlė leidžia įrašyti informaciją apie menstruacinį ciklą, pvz., trukmę, kraujotaką ir simptomus, kad galėtumėte turėti pilną menstruacinio ciklo įrašą. Be to, Period Tracker taip pat siūlo suasmenintus priminimus ir grafikus, padedančius vizualizuoti menstruacinį ciklą.

Tai tik keletas iš daugybės programų, skirtų mėnesinių ciklui stebėti. Kiekvienas iš jų turi savo ypatybes ir privalumus, todėl svarbu pasirinkti geriausiai jūsų poreikius atitinkančią programėlę.

DUK

1. Ar tikrai būtina kontroliuoti mėnesinių ciklą? Taip, norint išlaikyti intymią sveikatą ir ramiai planuoti savo dieną, svarbu kontroliuoti menstruacinį ciklą. Be to, menstruacinio ciklo stebėjimas gali padėti nustatyti jūsų kūno pokyčius, kurie gali rodyti sveikatos problemas.

2. Kokie yra pagrindiniai menstruacinio ciklo valdymo privalumai? Pagrindiniai menstruacinio ciklo valdymo privalumai – kitų mėnesinių datos numatymas, kūno pokyčių nustatymas, nepageidaujamų netikėtumų prevencija ir galimybė ramiai planuoti savo dieną.

3. Kokia programa geriausia sekti menstruacinį ciklą? Nėra programos, kuri būtų geriausia kiekvienai moteriai. Kiekviena moteris turi savo poreikius ir pageidavimus, todėl svarbu pasirinkti geriausiai jūsų poreikius atitinkančią programėlę.

Menstruacinio ciklo kontrolė yra svarbi norint išlaikyti intymią sveikatą ir ramiai planuoti savo dieną. Šiame straipsnyje minimos laikotarpio stebėjimo programos yra tik keletas iš daugybės rinkoje esančių parinkčių. Svarbu pasirinkti programą, kuri geriausiai atitinka jūsų asmeninius poreikius ir pageidavimus. Atsisiųskite vieną iš mūsų rekomenduojamų mėnesinių stebėjimo programų ir pradėkite sekti savo menstruacinį ciklą jau šiandien!