요가는 다양한 신체 자세, 호흡 운동, 명상을 통해 몸과 마음을 연결하는 데 초점을 맞춘 활동입니다. 다행히도 요가를 배울 수 있는 앱.
일반적으로 더 큰 집중력을 얻기 위해 이상적인 환경에서 이 훈련을 수행할 수 있는 요가 센터가 있으며, 그 과정을 안내해 줄 전문가의 손길을 받습니다.
그럼에도 불구하고 항상 이러한 수업에 참여할 가능성이 있는 것은 아니므로, 저는 여러분에게 훌륭한 대안을 제시하고 싶습니다. 요가를 배울 수 있는 앱.
그러므로 더 많은 이해를 돕기 위해 요가를 배울 수 있는 앱, 오늘의 주제에 관한 기사를 준비했습니다. 더 많은 내용을 알고 싶으십니까? 그러니 지금 나를 따라오세요!
요가를 배울 수 있는 최고의 앱 4가지
매일 요가
아마도 전 세계 수백만 명의 사용자가 선호하는 대안 중 하나일 것입니다. Daily Yoga는 레벨, 시간, 목표별로 분류된 다양한 훈련 세션을 제공하는 무료 앱입니다.
500개 이상의 아사나, 약 60개의 다양한 프로그램, 500개 이상의 요가 세션이 있으며 모든 수업이 비디오로 제공되고 세계적 수준의 트레이너가 지도합니다.
또한, "스마트 코치"라는 도구가 있어 설정한 목표에 따라 연속 30일 동안의 세션을 선택합니다.
플로우 요가
목표 달성에 도움이 되는 도전과제를 통해 전문 강사가 진행하는 수업을 통해 일종의 요가 아카데미를 즐길 수 있는 매우 흥미롭고 무엇보다 완성도 높은 애플리케이션입니다.
필요에 따라 앱 내에서 다양한 목표를 선택할 수 있으며 앱 자체에서 이러한 목표에 따라 최상의 세션을 추천하므로 요가 초보자와 고급 요가 세계 모두에게 완벽한 옵션이 됩니다.
가장 눈에 띄는 특징 중 하나는 연습을 시작하는 데 많은 시간이 필요하지 않다는 것입니다. 각 세션은 평균 15분에서 1시간 동안 지속되므로 일상 생활, 휴식 및 스트레칭을 위한 자유 시간에 이상적입니다.
초보자를 위한 요가 – 집에서 하는 운동
집에서의 요가는 이 훈련을 시작하려는 모든 사람들에게 탁월한 선택입니다. 디자인이 매우 깨끗하고 사용하기 쉬울 뿐만 아니라 명상 앱과도 통합되어 있습니다.
여기에는 하타 요가(Hatha Yoga), 빈야사 요가(Vinyasa Yoga), 음 요가(Yin Yoga) 등 다양한 요가 스타일에 따른 다양한 세션이 있으며, 리듬과 훈련 루틴을 따라잡는 데 도움이 되는 고해상도 비디오도 함께 제공됩니다.
이 앱은 완전히 무료로 요가를 연습할 수 있는 최고의 앱 중 하나입니다. 또한 집에서 요가를 연습할 수 있도록 일부 독점 추가 기능과 기능에 액세스할 수 있는 인앱 구매 기능도 통합되어 있습니다.
요가에 적합
최고의 요가 앱 중 하나는 Fitify yoga입니다. 이 앱을 사용하면 가장 육체적이고 자유롭고 움직임 중심적인 스타일을 연습할 수 있습니다.
완전 무료 앱을 통해 집에서 편안하게 초보자부터 고급 수준까지 다양한 교육 프로그램에 직접 액세스하세요.
다음에 대해 더 알고 싶으셨나요? 요가를 배우는 앱? 그러니 꼭 블로그의 다른 기사를 팔로우하세요. 다른 소식도 많이 준비되어 있습니다!
