Joga je aktivnost usmjerena na povezivanje tijela i uma kroz različite tjelesne položaje, vježbe disanja i meditaciju. Srećom, postoje aplikacije za učenje joge.
Općenito, postoje joga centri u koje možete otići i vježbati ovu disciplinu u idealnom okruženju za postizanje najveće koncentracije i uz ruke profesionalaca koji će vas voditi kroz proces.
Unatoč tome, nemate uvijek mogućnost sudjelovanja u ovim tečajevima, pa vam želim ponuditi izvrsnu alternativu, aplikacije za učenje joge.
Stoga, kako bismo vam pomogli razumjeti više o aplikacije za učenje joge, Pripremio sam današnji članak na tu temu. Želite li saznati više? Zato me odmah pratite!
4 najbolje aplikacije za učenje joge
Dnevna joga (Dnevna joga)
Vjerojatno jedna od preferiranih alternativa za milijune korisnika diljem svijeta. Daily Yoga je besplatna aplikacija koja ima različite treninge razvrstane po razinama, vremenu ili cilju.
Ima više od 500 asana, oko 60 različitih programa i više od 500 sesija joge, gdje su svi njegovi satovi prikazani u videima i vode ih treneri svjetske klase.
Osim toga, ima alat pod nazivom "Smart Coach", gdje će odabrati sesiju za 30 kontinuiranih dana u skladu s ciljevima koje ste definirali.
flow joga
Riječ je o vrlo zanimljivoj i nadasve cjelovitoj aplikaciji u kojoj možete uživati u svojevrsnoj joga akademiji kroz sate koje vode profesionalni instruktori kroz izazove koji će vam pomoći u postizanju vaših ciljeva.
Možete odabrati različite ciljeve unutar aplikacije prema svojim potrebama, a aplikacija će sama preporučiti najbolje sesije u skladu s tim ciljevima, što je čini savršenom opcijom kako za početnike tako i za one najnaprednije u svijetu joge.
Jedna od najistaknutijih značajki je da vam ne treba puno vremena da ga počnete prakticirati. Budući da svaka sesija u prosjeku traje od 15 minuta do 1 sat, idealna je za one slobodne trenutke za svakodnevnu rutinu, opuštanje i istezanje.
Joga za početnike-vježbe kod kuće
Joga kod kuće izvrsna je opcija za sve one koji se žele početi baviti ovom disciplinom. Ima vrlo čist i jednostavan dizajn, kao i integraciju s aplikacijom za meditaciju.
U njemu možete pronaći različite sesije prema različitim stilovima joge, kao što su Hatha Yoga, Vinyasa Yoga ili Yin Yoga, popraćene video zapisima visoke rezolucije koji će Vam pomoći da održite korak s ritmom i rutinom vježbanja.
To je jedna od najboljih aplikacija za potpuno besplatno vježbanje joge, iako također uključuje funkcionalnost kupnje putem aplikacije koja će vam omogućiti pristup nekim ekskluzivnim dodacima i značajkama za vježbanje joge kod kuće.
Fitify joga
Jedna od najboljih aplikacija za jogu je Fitify yoga, s kojom možete prakticirati najtjelesniji, slobodniji stil usmjeren na kretanje.
Pristupite različitim programima obuke u rasponu od početnih do naprednih razina izravno iz udobnosti svog doma u potpuno besplatnoj aplikaciji.
Voljeli bismo saznati više o aplikacije za učenje joge? Stoga svakako pratite ostale članke na blogu, imam mnogo drugih novosti za vas!
