El yoga es una actividad enfocada a conectar cuerpo y mente a través de diferentes posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación. Afortunadamente, existen aplicaciones para aprender Yoga.
Por lo general, existen centros de yoga donde puedes acudir a practicar esta disciplina en un ambiente ideal para lograr una mayor concentración y de la mano de profesionales que te guiarán en el proceso.
Aun así, no siempre tienes la posibilidad de participar en estas clases, por eso quiero ofrecerte una excelente alternativa, aplicaciones para aprender Yoga.
Por lo tanto, para ayudarle a comprender más sobre el aplicaciones para aprender yoga, Preparé el artículo de hoy sobre el tema. ¿Interesado en saber más? ¡Así que sígueme ahora!
4 mejores aplicaciones para aprender Yoga
Yoga diario
Posiblemente una de las alternativas preferidas por millones de usuarios en todo el mundo. Daily Yoga es una app gratuita que cuenta con diferentes sesiones de entrenamiento clasificadas por niveles, tiempo u objetivo.
Cuenta con más de 500 asanas, alrededor de 60 programas diferentes y más de 500 sesiones de yoga, donde todas sus clases son presentadas en videos y dirigidas por entrenadores de primer nivel.
Además, cuenta con una herramienta llamada “Smart Coach”, donde seleccionará una sesión durante 30 días continuos según los objetivos que tengas definidos.
Yoga de flujo
Es una aplicación muy interesante y, sobre todo, completa, en la que podrás disfrutar de una especie de academia de yoga a través de clases impartidas por instructores profesionales a través de desafíos que te ayudarán a conseguir tus objetivos.
Puedes elegir diferentes objetivos dentro de la aplicación según tus necesidades y la propia app te recomendará las mejores sesiones según dichos objetivos, lo que la convierte en una opción perfecta tanto para principiantes como para los más avanzados en el mundo del yoga.
Una de las características más llamativas es que no necesitas mucho tiempo para empezar a practicarlo. Ya que cada sesión tiene una duración media de 15 minutos a 1 hora, ideal para esos momentos libres para tus rutinas diarias, relajación y estiramientos.
Yoga para principiantes – Entrenamientos en casa
El yoga en casa es una excelente opción para todas aquellas personas que quieran iniciarse en la práctica de esta disciplina. Tiene un diseño muy limpio y fácil de usar, además de integración con una aplicación de meditación.
En él podrás encontrar diferentes sesiones según diferentes estilos de yoga, como Hatha Yoga, Vinyasa Yoga o Yin Yoga, acompañadas de vídeos en alta resolución que te ayudarán a seguir el ritmo y las rutinas de entrenamiento.
Es una de las mejores apps para practicar yoga completamente gratis, aunque también incorpora la funcionalidad de compras dentro de la aplicación que te permitirán acceder a algunos añadidos y funciones exclusivas para que practiques yoga en casa.
fitificar yoga
Una de las mejores apps de yoga es Fitify yoga, con la que podrás practicar el estilo más físico, libre y centrado en el movimiento.
Accede a diferentes programas de entrenamiento que van desde principiantes hasta niveles avanzados directamente desde la comodidad de tu hogar en una aplicación completamente gratuita.
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