Η γιόγκα είναι μια δραστηριότητα που επικεντρώνεται στη σύνδεση σώματος και νου μέσω διαφορετικών σωματικών στάσεων, ασκήσεων αναπνοής και διαλογισμού. Ευτυχώς υπάρχουν εφαρμογές για να μάθετε γιόγκα.
Γενικά, υπάρχουν κέντρα γιόγκα όπου μπορείτε να πάτε και να εξασκήσετε αυτή την πειθαρχία σε ένα ιδανικό περιβάλλον για να επιτύχετε τη μεγαλύτερη συγκέντρωση και από το χέρι επαγγελματιών που θα σας καθοδηγήσουν στη διαδικασία.
Ακόμα κι έτσι, δεν έχετε πάντα τη δυνατότητα να συμμετάσχετε σε αυτά τα μαθήματα, οπότε θέλω να σας προσφέρω μια εξαιρετική εναλλακτική, εφαρμογές για να μάθετε γιόγκα.
Επομένως, για να σας βοηθήσουμε να καταλάβετε περισσότερα για το εφαρμογές για να μάθετε γιόγκα, Ετοίμασα το σημερινό άρθρο για το θέμα. Ενδιαφέρεστε να μάθετε περισσότερα; Ακολούθησε λοιπόν μαζί μου τώρα!
4 καλύτερες εφαρμογές για να μάθετε Yoga
Καθημερινή Γιόγκα (Καθημερινή Γιόγκα)
Πιθανώς μια από τις προτιμώμενες εναλλακτικές λύσεις για εκατομμύρια χρήστες σε όλο τον κόσμο. Η Daily Yoga είναι μια δωρεάν εφαρμογή που έχει διαφορετικές προπονήσεις ταξινομημένες κατά επίπεδα, χρόνο ή στόχο.
Διαθέτει πάνω από 500 asanas, περίπου 60 διαφορετικά προγράμματα και πάνω από 500 συνεδρίες γιόγκα, όπου όλα τα μαθήματα παρουσιάζονται σε βίντεο και καθοδηγούνται από εκπαιδευτές παγκόσμιας κλάσης.
Επιπλέον, διαθέτει ένα εργαλείο που ονομάζεται «Smart Coach», όπου θα επιλέξει μια συνεδρία για 30 συνεχείς ημέρες σύμφωνα με τους στόχους που έχετε ορίσει.
flow yoga
Είναι μια πολύ ενδιαφέρουσα και, πάνω απ' όλα, ολοκληρωμένη εφαρμογή στην οποία μπορείτε να απολαύσετε ένα είδος ακαδημίας γιόγκα μέσα από μαθήματα που διδάσκονται από επαγγελματίες εκπαιδευτές μέσα από προκλήσεις που θα σας βοηθήσουν να πετύχετε τους στόχους σας.
Μπορείτε να επιλέξετε διαφορετικούς στόχους εντός της εφαρμογής ανάλογα με τις ανάγκες σας και η ίδια η εφαρμογή θα προτείνει τις καλύτερες συνεδρίες σύμφωνα με αυτούς τους στόχους, καθιστώντας την τέλεια επιλογή τόσο για αρχάριους όσο και για τους πιο προχωρημένους στον κόσμο της γιόγκα.
Ένα από τα πιο σημαντικά χαρακτηριστικά είναι ότι δεν χρειάζεστε πολύ χρόνο για να ξεκινήσετε να το εξασκείτε. Δεδομένου ότι κάθε συνεδρία διαρκεί, κατά μέσο όρο, από 15 λεπτά έως 1 ώρα, ιδανική για εκείνες τις ελεύθερες στιγμές για τις καθημερινές σας ρουτίνες, τη χαλάρωση και τις διατάσεις.
Γιόγκα για αρχάριους-Ασκήσεις στο σπίτι
Η γιόγκα στο σπίτι είναι μια εξαιρετική επιλογή για όλους εκείνους τους ανθρώπους που θέλουν να αρχίσουν να ασκούν αυτή την πειθαρχία. Έχει πολύ καθαρό και φιλικό προς το χρήστη σχεδιασμό, καθώς και ενσωμάτωση με μια εφαρμογή διαλογισμού.
Σε αυτό, μπορείτε να βρείτε διαφορετικές συνεδρίες σύμφωνα με διαφορετικά στυλ γιόγκα, όπως Hatha Yoga, Vinyasa Yoga ή Yin Yoga, συνοδευόμενες από βίντεο υψηλής ανάλυσης που θα σας βοηθήσουν να συμβαδίσετε με το ρυθμό και τις προπονητικές ρουτίνες.
Είναι μια από τις καλύτερες εφαρμογές για να εξασκηθείτε στη γιόγκα εντελώς δωρεάν, αν και ενσωματώνει επίσης τη λειτουργικότητα της πραγματοποίησης αγορών εντός εφαρμογής που θα σας επιτρέψουν να αποκτήσετε πρόσβαση σε ορισμένες αποκλειστικές προσθήκες και λειτουργίες για να εξασκηθείτε στη γιόγκα στο σπίτι.
Τακτοποιήστε τη γιόγκα
Μία από τις καλύτερες εφαρμογές γιόγκα είναι η Fitify yoga, με την οποία μπορείτε να εξασκηθείτε στο πιο σωματικό, ελεύθερο και εστιασμένο στην κίνηση στυλ.
Αποκτήστε πρόσβαση σε διαφορετικά προγράμματα εκπαίδευσης, από αρχάριους έως προχωρημένους, απευθείας από την άνεση του σπιτιού σας σε μια εντελώς δωρεάν εφαρμογή.
Θέλετε να μάθετε περισσότερα για το εφαρμογές για να μάθετε Yoga; Ακολουθήστε λοιπόν οπωσδήποτε τα άλλα άρθρα του ιστολογίου, σας έχω πολλά άλλα νέα!
