Jóga je aktivita zaměřená na propojení těla a mysli prostřednictvím různých fyzických pozic, dechová cvičení a meditace. Naštěstí existují aplikace pro výuku jógy.
Obecně existují jógová centra, kam si můžete tuto disciplínu zajít zacvičit v ideálním prostředí pro dosažení větší koncentrace a pod rukama profesionálů, kteří vás celým procesem provedou.
Přesto ne vždy máte možnost se těchto kurzů zúčastnit, proto vám chci nabídnout skvělou alternativu, aplikace pro výuku jógy.
Proto, abychom vám pomohli porozumět více o aplikace pro výuku jógy, Na toto téma jsem připravil dnešní článek. Máte zájem dozvědět se více? Tak mě teď následujte!
4 nejlepší aplikace pro učení jógy
Denní jóga
Možná jedna z preferovaných alternativ pro miliony uživatelů po celém světě. Daily Yoga je bezplatná aplikace, která má různé tréninky klasifikované podle úrovní, času nebo cíle.
Má přes 500 ásan, kolem 60 různých programů a přes 500 lekcí jógy, kde jsou všechny její lekce prezentovány ve videích a vedeny světovými trenéry.
Dále má nástroj nazvaný „Smart Coach“, kde vybere sezení na 30 po sobě jdoucích dní podle vámi definovaných cílů.
Flow jóga
Jde o velmi zajímavou a především kompletní aplikaci, ve které si můžete užít jakousi jógovou akademii prostřednictvím lekcí vedených profesionálními lektory prostřednictvím výzev, které vám pomohou dosáhnout vašich cílů.
V aplikaci si můžete vybrat různé cíle podle svých potřeb a aplikace sama doporučí nejlepší sezení podle těchto cílů, což z ní dělá perfektní volbu pro začátečníky i ty pokročilejší ve světě jógy.
Jednou z nejvýraznějších vlastností je, že nepotřebujete mnoho času, abyste ji začali cvičit. Protože každé sezení trvá v průměru 15 minut až 1 hodinu, ideální pro chvíle volna pro každodenní rutinu, relaxaci a protahování.
Jóga pro začátečníky – cvičení doma
Jóga doma je výbornou volbou pro všechny lidi, kteří chtějí začít cvičit tuto disciplínu. Má velmi čistý a snadno použitelný design a také integraci s meditační aplikací.
Najdete v něm různá sezení podle různých stylů jógy, jako je Hatha jóga, Vinyasa jóga nebo Yin jóga, doplněná videy ve vysokém rozlišení, která vám pomohou udržet krok s rytmem a tréninkovými rutinami.
Je to jedna z nejlepších aplikací pro cvičení jógy zcela zdarma, i když obsahuje také funkce nákupů v aplikaci, které vám umožní přístup k některým exkluzivním doplňkům a funkcím, které vám umožní cvičit jógu doma.
Fitify jóga
Jednou z nejlepších jógových aplikací je Fitify jóga, se kterou můžete cvičit ten nejfyzičtější, nejvolnější a pohybově zaměřený styl.
Získejte přístup k různým školicím programům od začátečníků až po pokročilé přímo z pohodlí domova ve zcela bezplatné aplikaci.
Rádi byste se dozvěděli více o aplikace pro učení jógy? Tak určitě sledujte ostatní články na blogu, mám pro vás spoustu dalších novinek!
