يمكن أن يشكل التحكم في الدورة الشهرية تحديًا كبيرًا للعديد من النساء. لحسن الحظ، هناك العديد من تطبيقات التحكم في الدورة الشهرية المتوفرة في السوق والتي تساعد النساء على تتبع دورتهن الشهرية ومراقبتها، وتجنب المفاجآت غير المرغوب فيها والتخطيط لحياتهن اليومية براحة البال. في هذه المقالة، نقدم ستة تطبيقات مذهلة يمكنك تنزيلها على هاتفك الذكي للبقاء على اطلاع بصحتك الحميمة.
الدورة الشهرية: 6 تطبيقات للتحكم في الدورة الشهرية
- فكرة
Clue هو تطبيق يساعد النساء على تتبع الدورة الشهرية وتدفق الدم والألم والحالة المزاجية. يستخدم التطبيق الذكاء الاصطناعي للتنبؤ بالدورة الشهرية القادمة، مما يساعدك على التخطيط لحياتك اليومية. بالإضافة إلى ذلك، يوفر Clue أيضًا معلومات عن الصحة الجنسية والإنجابية، بما في ذلك وسائل منع الحمل والأمراض المنقولة جنسيًا.
- يشع
Glow هو تطبيق يساعد النساء على مراقبة الدورة الشهرية والتبويض والخصوبة. يتيح لك التطبيق تسجيل الأعراض والمزاج والوزن ودرجة حرارة الجسم حتى تتمكني من تتبع دورتك الشهرية بدقة. بالإضافة إلى ذلك، يقدم Glow أيضًا نصائح حول الصحة والرفاهية، بالإضافة إلى مجتمع من المستخدمين الذين يشاركون الخبرات والمعلومات.
- تقويم الدورة الشهرية
تقويم الدورة الشهرية هو تطبيق يساعد النساء على التحكم في دورتهن الشهرية والتنبؤ بموعد دورتهن الشهرية القادمة. يتيح لك التطبيق تسجيل معلومات حول دورتك الشهرية مثل المدة وتدفق الدم والأعراض حتى تتمكن من الحصول على سجل كامل لدورتك الشهرية. بالإضافة إلى ذلك، يقدم تقويم الدورة الشهرية أيضًا تذكيرات شخصية ونصائح صحية.
- فلو
Flo هو تطبيق يساعد النساء على تتبع الدورة الشهرية والتبويض والخصوبة. يتيح لك التطبيق تسجيل معلومات حول دورتك الشهرية مثل المدة وتدفق الدم والأعراض حتى تتمكني من تتبع دورتك الشهرية بدقة. بالإضافة إلى ذلك، تقدم فلو أيضًا معلومات حول الصحة الجنسية والإنجابية، بما في ذلك وسائل منع الحمل والأمراض المنقولة جنسيًا.
- حواء
Eve هو تطبيق يساعد النساء على مراقبة الدورة الشهرية والتبويض والخصوبة. يتيح لك التطبيق تسجيل معلومات حول دورتك الشهرية مثل المدة وتدفق الدم والأعراض حتى تتمكني من تتبع دورتك الشهرية بدقة.
نرى أيضا!
- أفضل الكوبونات والخصومات والعروض التطبيقات
- كيفية تحرير مساحة على هاتفك الخلوي عن طريق حذف التطبيقات
- كيف تبدأ محادثة على واتساب: أفضل التقنيات!
- تعقب الدورة الشهرية
"Period Tracker" هو تطبيق يساعد النساء على مراقبة دورتهن الشهرية والتنبؤ بموعد الدورة الشهرية التالية. يتيح لك التطبيق تسجيل معلومات حول دورتك الشهرية مثل المدة وتدفق الدم والأعراض حتى تتمكن من الحصول على سجل كامل لدورتك الشهرية. بالإضافة إلى ذلك، يقدم تطبيقperiod Tracker أيضًا تذكيرات ورسوم بيانية مخصصة للمساعدة في تصور دورتك الشهرية.
هذه ليست سوى بعض من العديد من التطبيقات المتاحة للتحكم في الدورة الشهرية. كل واحد منهم لديه ميزاته وفوائده الخاصة، لذلك من المهم اختيار التطبيق الذي يناسب احتياجاتك.
الأسئلة الشائعة
- هل من الضروري حقًا التحكم في الدورة الشهرية؟ نعم، التحكم في الدورة الشهرية أمر مهم للحفاظ على الصحة الحميمة والتخطيط لحياتك اليومية براحة البال. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يساعد تتبع الدورة الشهرية في تحديد التغيرات في جسمك والتي قد تشير إلى مشاكل صحية.
- ما هي الفوائد الرئيسية للتحكم في الدورة الشهرية؟ تشمل الفوائد الرئيسية للتحكم في الدورة الشهرية التنبؤ بموعد الحيض التالي، وتحديد التغيرات في الجسم، ومنع المفاجآت غير المرغوب فيها والقدرة على التخطيط لحياتك اليومية براحة البال.
- ما هو أفضل تطبيق للتحكم بالدورة الشهرية؟ لا يوجد تطبيق واحد هو الأفضل لجميع النساء. كل امرأة لديها احتياجاتها وتفضيلاتها الخاصة، لذلك من المهم اختيار التطبيق الذي يلبي احتياجاتك على أفضل وجه.
يعد التحكم في الدورة الشهرية أمرًا مهمًا للحفاظ على الصحة الحميمة والتخطيط لحياتك اليومية براحة البال. تطبيقات تتبع الدورة الشهرية المذكورة في هذه المقالة ليست سوى بعض من الخيارات العديدة المتاحة في السوق. من المهم اختيار التطبيق الذي يناسب احتياجاتك وتفضيلاتك الشخصية. قم بتنزيل أحد تطبيقات تتبع الدورة الشهرية الموصى بها وابدأ في تتبع دورتك الشهرية اليوم!
