اليوغا هي نشاط يركز على ربط الجسم والعقل من خلال الأوضاع الجسدية المختلفة وتمارين التنفس والتأمل. ولحسن الحظ، هناك تطبيقات لتعلم اليوغا.
بشكل عام، هناك مراكز لليوجا يمكنك الذهاب إليها وممارسة هذا الانضباط في بيئة مثالية لتحقيق قدر أكبر من التركيز وعلى أيدي محترفين سيرشدونك خلال هذه العملية.
ومع ذلك، ليس لديك دائمًا إمكانية المشاركة في هذه الفصول، لذلك أريد أن أقدم لك بديلاً ممتازًا، تطبيقات لتعلم اليوغا.
لذلك، لمساعدتك على فهم المزيد عن تطبيقات لتعلم اليوغا, لقد قمت بإعداد مقال اليوم حول هذا الموضوع. مهتمة في معرفة المزيد؟ لذا اتبعني الآن!
أفضل 4 تطبيقات لتعلم اليوغا
اليوغا اليومية
ربما يكون أحد البدائل المفضلة لملايين المستخدمين حول العالم. Daily Yoga هو تطبيق مجاني يحتوي على جلسات تدريبية مختلفة مصنفة حسب المستويات أو الوقت أو الهدف.
لديها أكثر من 500 وضعية، وحوالي 60 برنامجًا مختلفًا وأكثر من 500 جلسة يوغا، حيث يتم عرض جميع فصولها في مقاطع فيديو بقيادة مدربين عالميين.
علاوة على ذلك، لديه أداة تسمى “Smart Coach”، حيث سيختار جلسة لمدة 30 يومًا متواصلة وفقًا للأهداف التي حددتها.
تدفق اليوغا
إنه تطبيق مثير للاهتمام للغاية، وقبل كل شيء، تطبيق كامل، حيث يمكنك الاستمتاع بنوع من أكاديمية اليوغا من خلال الفصول التي يدرسها مدربون محترفون من خلال التحديات التي ستساعدك على تحقيق أهدافك.
يمكنك اختيار أهداف مختلفة داخل التطبيق وفقًا لاحتياجاتك وسيوصي التطبيق نفسه بأفضل الجلسات وفقًا لهذه الأهداف، مما يجعله خيارًا مثاليًا لكل من المبتدئين والمتقدمين في عالم اليوغا.
واحدة من الميزات الأكثر لفتًا للانتباه هي أنك لا تحتاج إلى الكثير من الوقت لبدء ممارستها. نظرًا لأن كل جلسة تستمر، في المتوسط، من 15 دقيقة إلى ساعة واحدة، فهي مثالية لتلك اللحظات المجانية لروتينك اليومي والاسترخاء وتمارين التمدد.
اليوغا للمبتدئين – التدريبات في المنزل
تعد اليوغا في المنزل خيارًا ممتازًا لجميع الأشخاص الذين يرغبون في البدء في ممارسة هذا النظام. إنه يتميز بتصميم نظيف للغاية وسهل الاستخدام، بالإضافة إلى تكامله مع تطبيق التأمل.
يمكنك العثور فيه على جلسات مختلفة وفقًا لأنماط اليوغا المختلفة، مثل Hatha Yoga أو Vinyasa Yoga أو Yin Yoga، مصحوبة بمقاطع فيديو عالية الدقة ستساعدك على مواكبة الإيقاع وروتين التدريب.
إنه أحد أفضل التطبيقات لممارسة اليوغا مجانًا تمامًا، على الرغم من أنه يشتمل أيضًا على وظيفة عمليات الشراء داخل التطبيق والتي ستسمح لك بالوصول إلى بعض الإضافات والميزات الحصرية لممارسة اليوغا في المنزل.
تناسب اليوغا
أحد أفضل تطبيقات اليوغا هو Fitify Yoga، والذي يمكنك من خلاله ممارسة الأسلوب الأكثر بدنية وحرية وتركيزًا على الحركة.
يمكنك الوصول إلى برامج تدريبية مختلفة تتراوح من المبتدئين إلى المستويات المتقدمة مباشرةً من منزلك في تطبيق مجاني تمامًا.
هل تحب معرفة المزيد عن تطبيقات لتعلم اليوغا؟ لذا تأكد من متابعة المقالات الأخرى على المدونة، لدي الكثير من الأخبار الأخرى لك!
