اعلانات

في عالم اليوم المزدحم، يعد الجري نشاطًا شائعًا للحفاظ على نمط حياة صحي. بالنسبة للعديد من العدائين، يمكن أن يكون تطبيق الجري رفيقًا قيمًا لتتبع تقدمهم وتخطيط المسارات والبقاء متحفزًا. ولكن مع توفر العديد من التطبيقات قيد التشغيل، قد يكون من الصعب تحديد التطبيق الأفضل بالنسبة لك. فيما يلي أفضل تطبيقات التشغيل على الأجهزة المحمولة والتي يمكن أن تساعدك على تحسين أدائك والاستمتاع بتجربة أكثر متعة.

أفضل 5 تطبيقات قيد التشغيل لهاتفك الخلوي والتي ستنقل تدريبك إلى مستوى آخر!

1. نادي نايكي رن

Nike Run Club هو تطبيق تشغيل مجاني يقدم مجموعة متنوعة من الميزات لمساعدتك في تحقيق أهدافك في الجري. بفضل ميزات مثل التدريب الشخصي، وتتبع السرعة والمسافة، والتوجيه الصوتي، يعد التطبيق خيارًا شائعًا للعدائين من جميع مستويات الخبرة. يتضمن التطبيق أيضًا ميزات اجتماعية مثل مجموعات الجري الافتراضية والتحديات لمساعدتك على التواصل مع العدائين الآخرين.

اعلانات

2. سترافا

Strava هو تطبيق جري شائع آخر يقدم مجموعة متنوعة من الميزات للعدائين من جميع المستويات. يتضمن التطبيق ميزات تتبع الأداء مثل السرعة والمسافة والارتفاع، بالإضافة إلى السماح للمستخدمين بالتواصل مع العدائين الآخرين والمشاركة في التحديات والمسابقات. يوفر Strava أيضًا ميزات تدريب مخصصة وتكاملًا مع أجهزة تتبع اللياقة البدنية الأخرى.

اعلانات

3. رونتاستك

Runtastic هو تطبيق قيد التشغيل بواجهة سهلة الاستخدام وميزات كاملة. يوفر التطبيق تتبع الأداء مثل السرعة والمسافة والسعرات الحرارية المحروقة، بالإضافة إلى ميزات التدريب الشخصية والتوجيه الصوتي. يوفر Runtastic أيضًا التكامل مع أجهزة تتبع اللياقة البدنية الأخرى، مثل أجهزة مراقبة معدل ضربات القلب وأجهزة تتبع النوم.

4. الحارس

Runkeeper هو تطبيق جري شائع يقدم مجموعة واسعة من الميزات للعدائين من جميع مستويات الخبرة. يتضمن التطبيق مراقبة الأداء وميزات التدريب الشخصية وتخطيط المسار والتوجيه الصوتي. يوفر التطبيق أيضًا ميزات اجتماعية مثل مجموعات الجري والتحديات لمساعدتك على التواصل مع العدائين الآخرين.

اعلانات

5. إندوموندو

Endomondo هو تطبيق تشغيل مجاني يقدم مجموعة متنوعة من الميزات للعدائين، بما في ذلك تتبع الأداء وتخطيط المسار والميزات الاجتماعية للتواصل مع العدائين الآخرين. يتضمن التطبيق أيضًا ميزات تدريب مخصصة مثل خطط التدريب والتوجيه الصوتي ومراقبة معدل ضربات القلب.

نرى أيضا!

مع توفر العديد من التطبيقات قيد التشغيل، قد يكون من الصعب اختيار الأفضل بالنسبة لك. ولكن مع ميزات مثل التدريب المخصص وتتبع الأداء والتكامل مع أجهزة تتبع اللياقة البدنية الأخرى، تعد هذه التطبيقات خيارًا رائعًا لأي شخص يتطلع إلى تحسين أدائه في الجري. يعتمد الاختيار النهائي على تفضيلاتك الشخصية واحتياجاتك المحددة. جرّب بعضًا من هذه التطبيقات لتعرف أيها يناسبك بشكل أفضل وابدأ العمل بأناقة!

اعلانات