يمكن أن يشكل التحكم في الدورة الشهرية تحديًا كبيرًا لكثير من النساء. لحسن الحظ ، هناك العديد من تطبيقات التحكم في الدورة الشهرية المتوفرة في السوق والتي تساعد النساء على تتبع الدورة الشهرية ومراقبتها ، وتجنب المفاجآت غير المرغوب فيها والتخطيط اليومي براحة البال. في هذه المقالة ، نقدم ستة تطبيقات مذهلة يمكنك تنزيلها على هاتفك الذكي لتبقى على اطلاع على صحتك الحميمة.
الدورة الشهرية: 6 تطبيقات للتحكم في الدورة الشهرية
- فكرة
Clue هو تطبيق يساعد النساء على مراقبة الدورة الشهرية وتدفق الدم والألم والمزاج. يستخدم التطبيق الذكاء الاصطناعي للتنبؤ بدورات الحيض القادمة ، مما يساعدك على التخطيط ليومك. بالإضافة إلى ذلك ، يوفر Clue أيضًا معلومات حول الصحة الجنسية والإنجابية ، بما في ذلك وسائل منع الحمل والأمراض المنقولة جنسياً.
- يشع
Glow هو تطبيق يساعد النساء على تتبع الدورة الشهرية والإباضة والخصوبة. يتيح لك التطبيق تسجيل الأعراض والحالة المزاجية والوزن ودرجة حرارة الجسم ، حتى تتمكني من تتبع دورتك الشهرية بدقة. بالإضافة إلى ذلك ، يقدم Glow أيضًا نصائح حول الصحة والعافية ، بالإضافة إلى مجتمع من المستخدمين الذين يشاركون الخبرات والمعلومات.
- تقويم الدورة الشهرية
تقويم الحيض هو أحد التطبيقات التي تساعد المرأة على التحكم في الدورة الشهرية والتنبؤ بموعد الدورة الشهرية التالية. يتيح لك التطبيق تسجيل معلومات حول دورتك الشهرية مثل المدة وتدفق الدم والأعراض بحيث يمكنك الحصول على سجل كامل لدورتك الشهرية. بالإضافة إلى ذلك ، يقدم تقويم الدورة الشهرية أيضًا تذكيرات شخصية ونصائح صحية.
- فلو
Flo هو تطبيق يساعد النساء على تتبع الدورة الشهرية والإباضة والخصوبة. يتيح لك التطبيق تسجيل معلومات حول دورتك الشهرية مثل المدة وتدفق الدم والأعراض بحيث يمكنك تتبع دورتك الشهرية بدقة. بالإضافة إلى ذلك ، تقدم فلو أيضًا معلومات عن الصحة الجنسية والإنجابية ، بما في ذلك وسائل منع الحمل والأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي.
- حواء
Eve هو تطبيق يساعد النساء على تتبع الدورة الشهرية والإباضة والخصوبة. يتيح لك التطبيق تسجيل معلومات حول دورتك الشهرية مثل المدة وتدفق الدم والأعراض بحيث يمكنك تتبع دورتك الشهرية بدقة.
نرى أيضا!
- أفضل تطبيقات الكوبونات والخصومات والصفقات
- كيفية تحرير مساحة على هاتفك بحذف التطبيقات
- كيف تطرح موضوعًا على WhatsApp: أفضل التقنيات!
- فترة تعقب
Period Tracker هو تطبيق يساعد النساء على تتبع الدورة الشهرية والتنبؤ بالدورة التالية. يتيح لك التطبيق تسجيل معلومات حول دورتك الشهرية مثل المدة وتدفق الدم والأعراض بحيث يمكنك الحصول على سجل كامل لدورتك الشهرية. بالإضافة إلى ذلك ، يوفر متعقب الدورة الشهرية أيضًا تذكيرات ورسومات بيانية مخصصة للمساعدة في تصور دورتك الشهرية.
هذه ليست سوى عدد قليل من التطبيقات العديدة المتاحة لتتبع دورتك الشهرية. لكل منهم ميزاته وفوائده الخاصة ، لذلك من المهم اختيار التطبيق الذي يناسب احتياجاتك.
أسئلة وأجوبة
- هل من الضروري حقًا التحكم في الدورة الشهرية؟ نعم ، يعد التحكم في الدورة الشهرية أمرًا مهمًا للحفاظ على الصحة الحميمة وتخطيط يومك ليومك براحة البال. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يساعدك تتبع دورتك الشهرية في تحديد التغييرات في جسمك والتي يمكن أن تشير إلى مشاكل صحية.
- ما هي الفوائد الرئيسية للسيطرة على الدورة الشهرية؟ تشمل الفوائد الرئيسية للتحكم في الدورة الشهرية التنبؤ بموعد الدورة الشهرية التالية ، وتحديد التغيرات في الجسم ، ومنع المفاجآت غير المرغوب فيها والقدرة على التخطيط ليومك براحة البال.
- ما هو أفضل تطبيق لمتابعة الدورة الشهرية؟ لا يوجد تطبيق هو الأفضل لكل امرأة. لكل امرأة احتياجاتها وتفضيلاتها الخاصة ، لذلك من المهم اختيار التطبيق الذي يناسب احتياجاتك.
يعد التحكم في الدورة الشهرية أمرًا مهمًا للحفاظ على الصحة الحميمة وتخطيط يومك ليومك براحة البال. تطبيقات تتبع الفترة المذكورة في هذه المقالة ليست سوى عدد قليل من الخيارات العديدة المتاحة في السوق. من المهم اختيار التطبيق الذي يناسب احتياجاتك وتفضيلاتك الشخصية. قم بتنزيل أحد تطبيقات تتبع الدورة الشهرية التي نوصي بها وابدأ في تتبع دورتك الشهرية اليوم!
