اليوغا هي نشاط يركز على ربط الجسم والعقل من خلال المواقف الجسدية المختلفة وتمارين التنفس والتأمل. لحسن الحظ ، هناك تطبيقات لتعلم اليوجا.
بشكل عام ، توجد مراكز لليوغا حيث يمكنك الذهاب وممارسة هذا النظام في بيئة مثالية لتحقيق أكبر قدر من التركيز وعلى يد المتخصصين الذين سيرشدونك خلال هذه العملية.
ومع ذلك ، ليس لديك دائمًا إمكانية المشاركة في هذه الفصول الدراسية ، لذلك أريد أن أقدم لك بديلاً ممتازًا ، تطبيقات لتعلم اليوجا.
لذلك ، لمساعدتك على فهم المزيد عن تطبيقات لتعلم اليوجا ، أعددت مقال اليوم حول هذا الموضوع. مهتمة في معرفة المزيد؟ لذا اتبع معي الآن!
أفضل 4 تطبيقات لتعلم اليوجا
اليوجا اليومية (اليوجا اليومية)
ربما يكون أحد البدائل المفضلة لملايين المستخدمين حول العالم. Daily Yoga هو تطبيق مجاني يحتوي على جلسات تدريبية مختلفة مصنفة حسب المستويات أو الوقت أو الهدف.
لديها أكثر من 500 أسانا ، وحوالي 60 برنامجًا مختلفًا وأكثر من 500 جلسة يوغا ، حيث يتم تقديم جميع فصولها في مقاطع فيديو ويقودها مدربون من الطراز العالمي.
بالإضافة إلى ذلك ، لديها أداة تسمى "المدرب الذكي" ، حيث ستختار جلسة لمدة 30 يومًا متواصلًا وفقًا للأهداف التي حددتها.
يوجا التدفق
إنه تطبيق ممتع للغاية ، وقبل كل شيء ، تطبيق كامل يمكنك من خلاله الاستمتاع بنوع من أكاديمية اليوجا من خلال الفصول التي يدرسها مدربون محترفون من خلال التحديات التي ستساعدك على تحقيق أهدافك.
يمكنك اختيار أهداف مختلفة داخل التطبيق وفقًا لاحتياجاتك وسيوصي التطبيق نفسه بأفضل الجلسات وفقًا لهذه الأهداف ، مما يجعله خيارًا مثاليًا للمبتدئين والأكثر تقدمًا في عالم اليوجا.
واحدة من أبرز الميزات هي أنك لست بحاجة إلى الكثير من الوقت لبدء ممارستها. نظرًا لأن كل جلسة تستغرق ، في المتوسط ، من 15 دقيقة إلى ساعة واحدة ، فهي مثالية لتلك اللحظات المجانية لروتينك اليومي والاسترخاء والتمدد.
اليوغا للمبتدئين - تمارين في المنزل
تعتبر اليوجا في المنزل خيارًا ممتازًا لجميع الأشخاص الذين يرغبون في البدء في ممارسة هذا النظام. يتميز بتصميم نظيف للغاية وسهل الاستخدام ، بالإضافة إلى التكامل مع تطبيق التأمل.
يمكنك أن تجد فيه جلسات مختلفة وفقًا لأنماط مختلفة من اليوجا ، مثل Hatha Yoga أو Vinyasa Yoga أو Yin Yoga ، مصحوبة بمقاطع فيديو عالية الدقة ستساعدك على مواكبة الروتينات والتدريبات.
إنه أحد أفضل التطبيقات لممارسة اليوجا مجانًا تمامًا ، على الرغم من أنه يشتمل أيضًا على وظائف عمليات الشراء داخل التطبيق التي ستتيح لك الوصول إلى بعض الإضافات والميزات الحصرية لتتمكن من ممارسة اليوجا في المنزل.
يوجا فيتيفي
يعد Fitify yoga أحد أفضل تطبيقات اليوغا ، حيث يمكنك ممارسة أكثر الأساليب البدنية والحرية والتركيز على الحركة.
قم بالوصول إلى برامج تدريبية مختلفة تتراوح من المبتدئين إلى المستويات المتقدمة من الراحة في منزلك في تطبيق مجاني تمامًا.
ترغب في معرفة المزيد عن تطبيقات لتعلم اليوجا؟ لذا تأكد من متابعة المقالات الأخرى على المدونة ، ولدي العديد من الأخبار الأخرى لك!
